Ирискин , на просто сажусь на кровати и подушку из под головы на колени себе кладу, ребенка на нее и в перед. А вообще для лучшего прилива молока , пока папа переодевает, я пила стакан кефира. Иногда из-за жуткого чуства голода после кормления еще один стакан . Гемоглобин лучше всего повышать масом говядины. В печенке железо другой валентности, плохо усваевается. А против таблеток ничего не имею против. Хотя сама стараюсь их вообще не пить, за исключением крайних случаев. Пила сорбифер. А папашек всем рекомендую запрягать по полной и сразу. И безоговорочно. Твой ребенок - ты и возись.