Цитирую: Тоже беспокоюсь насчет веса... Сейчас прибавила около 4кг(плавает вес ) но вроде был небольшой недостаток веса.. А кто-нибудь отслеживает диету? Или все подряд- чего душа захочет?
по идее, конечно надо следить, что ешь... вот что мне сказала врач: во второй половине беременности можно устраивать разгрузочные дни 1 раз в 10-14 дней. то есть: 1 вариант: 0,5 кг творога, 1 л кисло-молоч продукта с 1 ст.л. сахара или меда 2 вариант: 0,5 кг сухофруктов залить 2-3 ст. кипятка, настоять 1 час и пить воду, есть сухофрукты есть еще варианты, но не помню