Цитирую: Лена, и как тебе вообще впечатления от гимнастики? Стоит и мне купить ? интересно, а на дисках она бывает......
девчата, табличку нам контрольную создадим?
У меня на ДВД диске, комплекс 10-15 минут (там три комплкекса, начинать предлагается с первого и потом каждым по 2 недели заниматься). Анюта сидит в кресле и хохочет, глядя, как мама пыхтит. Устать она не успевает, а я уже сделала весь комплекс. На мой взгляд дилетанта, упражнения хорошо подобраны и сбалансированны хорошо. Как раз то, что моим атрофированным мышцам надо.