вот тут почитайте - дневничек мамочки одной - не помню точно - но килонов 30 она во время беременности скинула... пользительное чтение... скидывала специально - для здоровья ребенка и нормальных родов... не изводила себя голодом, а просто толково подошла к этому вопросу http://www.forums.harbor.ru/journal.php?s=&action=view&journalid=5957