По поводу бани - я занималась в Радуге, мы ходили в сауну раз в неделю с группой при бассейне, потом можно было еще раз в неделю ездить в другую баню - но мне было далеко. И раз в неделю я ходила в сауну при том же бассейне по абонементу с работы. И после сауны в холодную воду - класс!!!