я вот - фолиевую, вит Е, поливитамины-Матерну, кальций Д3Никомед. кажется ничего не забыла. вот думаю про Матерну, может есть что-то лучше? ну и конечно всякую капусту, овощи-фрукты.
фолиевая - да, витамин Е - да. Матерна по мнению врачей, которые я слышала, не очень хороша. Кальций - стимулирует угрозу выкидыша. Не хочу пугать, но мне его первым делом отменили, когда выяснилось, что я беременная. К тому же чрезмерное отвердение костей малыша ни к чему. Обязательно посоветуйся с врачом. Из поливитаминов я принимаю Витрум Пренатал. Еще хорошие витаминки (их врачи хвалят и часто назначают) -Элевит.