Цитирую:

---

Только о разе в неделю даже не мечтайте!Это так,для поднятия настроения и разнообразия в жизни вообще...Минимум 2 р в неделю,но если есть мечта худеть,то я бы рекомендовала добавить 3 раз обязательно,пусть не аква,но любой вид двигательной нагрузки плюс контроль в питании.

---

3 раза в неделю - это ах.
Если я уже хожу 2 раза в неделю на танцы, то тогда хватит 1го занятия аквааэробикой?
Меня именно пресс волнует, т.к. брюшная стенка после родов так и не восстановилась

А если просто плавать - полезнее? Мне кажется, что у пловцов всегда такие руки накачанные, а вот все остальное - меньше...

natalee: ты делала флюшку, чтобы справку дерматолог дал? Я даже топик завела в "Здоровье", но никто не отвечает

Операции над сообщением: