Lanella
элита
Рег.: 23/10/2003
Сообщения: 4542
Из: где-то в Озерках
|
Re: Вопросы к стройным девушкам, склонным к полноте.
02/11/2005 23:23
|
|
|
НЕ ем: картошку, рис, сосиски и пр., сладкое (кроме печ. Мария), чай без сахара, никакой свинины, баранины, жарегое, копченое и пр. Майонез - никогда, сметана - редко, соки не пью, только минералку. Из белка - грибы, баклажаны, курица-грудки, индейка, говядина, рыба После 18.30 диетолог разрешила есть только белок и овощи (салат). С моей 1 гр. крови можно, без белка низя мне. Вес снижается постепенно. Если придерживаться только этих ограничений, то 10% веса уходит за год сами собой. И что самое странное, есть не хочется. Да, и в 1 половине дня только можно позволить себе калорийности, во второй низя. Хотя сегодня вот больная сижу и сьела 2 печенюхи кокосовые здоровые и 3 дольки шоколада. Поправлюсь - не буду есть, а так хоть настроение подняла себе.
-------------------- Я, Саша и Женик (16 апреля будет 2 года)
|
|