LadyDove
участник
Рег.: 23/09/2005
Сообщения: 100
Из: СПб, Фрунзенский
|
Re: Мартята 2006
12/10/2005 10:34
|
|
|
Я хожу на курсы для беременных в 15РД к Малышевой Т.А., а она в свою очередь сотрудничает с центром Колыбелька (можете найти в и-нете сайт Колыбельки, там много чего полезного для себя нашла). Занятия по пн. и чт.: пн - физкультура (динамическая нагрузка)+лекция, чт - физкультура (растыжки, дыхание, статика). Стоит 150 - физра, 150 - лекция. На лекциях можно спрашивать обо всем. + среда баня (на Московском) + вс бассейн (где-то на Ваське, еще не ходила). Баня и бассейн от Колыбельки, специально для беременных....Можно начинать ходить на все практически с любого срока ( у нас некоторые аж пережд родами появляются), но по опыту чем раньше (я про физ-ру), тем лучше - мышцы будут лучше подготовлены .....))
-------------------- Я и Мое Маленькое Большое Счастье
ПДР 12.03.06
|
|