Мы с мужем совершенно одинаково поступаем - лечь и 20-30 мин поспать.
Потом проснуться по будильнику и дальше работать (или ехать).
Это единственный безвредный и действительно эффективный способ... а иначе работоспособность резко падает. Особенно, когда надо за руль или работа требует напряжения. Кофе и энергетические напитки только на ранних стадиях помогают
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: Как не заснуть?
Редактировать
Ответить
Цитировать
