Littleone: Как курить бросить

Я раньше курила много, не так как Вы ,но по 2 пачки крепких!!! сигарет точно, курю тоже лет с 14ти, а мне 35.
(Сейчас правда бросила в 6 секунд узнав что беременная, но Вам этот способ явно не подходит).
Вам надо для начала уменьшить колличество никотина и смол попадающих в организм.
На мой взгляд способа два.

Способ 1.
Надо переходить на супер легкие сигареты, которые нормальному курящему кажутся просто воздухом.
Но если через силу курить именно их хоть по 10 штук подряд если не накуриваешься, то через какое-то время начинаешь ошущать, что и в них есть никотин и ими можно накуриться, т.к. все-таки в 90% - эта зависимость психологическая. Я последние года 2 курила кент-1, а до этого легче красного мальборо ничего не призанвала.

Способ 2

Дать себе установку, что вы курите только один сорт сигарет. При чем эти сигареты должны быть самые дорогие из всех, что у нас продаются. И ни при каких условиях ни курить стреляных или перехваченных где-нибудь. Я знаю людей, которым этот способ помог уменьшить кол-во сигарет с 3х пачек до 10-ти штук в день.
(При чем они не жадины, просто глупо тратить по 5-6 тыс.руб. в месяц на сигареты - это при условии что такие деньги есть, а если , например с деньгами вообще не очень???) Но все-таки проще ни курить чужих и дешевых сигарет, чем сразу бросить///
Удачи.

Юля + 7 неделек чуда

--------------------
Юля + Антошик= наше Чудо Тёмка (07/10/03)

Операции над сообщением: