а мне весы помогают Как взвешусь вечером и все, типа клятвенно себе обещаю сегодня не ужинать... терплю до 23:00, потом не выдерживаю и все равно что-нить да слопаю Лучше взвешиваться по утрам!!! На собственном опыте убедилась, что утром почти на 1 кг меньше, чем вечером