У нас похоже все наоборот. Чем больше нагрузка, тем меньше шансов быстро заснуть. Особенно, если в этот день бассейн - то будем засыпать в течении 3 - 4 часов. А если ее целый день не трогать, а только читать, то может уснуть с меньшими мучениями. Но такой режим для нас недопустим, как и для Вас наверное. 2- 3 дня без зарядки и ходьбы и все можно начинать заново.