Littleone: Как бороться с мужской депрессией?

Если это действительно депрессия, то это заболевание, с ним бороться никак нельзя. Плохое настроение, бессонница, отсутствие (или наоборот резкое повышение) аппетита, недовольство собой, самообвинение, беспричинная усталость, не возможность получить удовольствие от тех активитетов, которые раньше доставляли удовольствие - признаки настоящей депрессии. Не единственные конечно, есть много нюансов, но ИМХО , если заподозрили, что так оно и есть - лучше не затягивать и обращаться к врачу. Затянувшиеся депрессии лечению поддаются плохо.

Если же это обычная хандра, то она быстро пройдет с Вашей поддержкой, заботой и любовью. Говорите ему о том, что он самый лучший, дорогой, любимый и талантливый, искренне в это верьте, поменьше рассказывайте о своих успехах и успешных друзьях и побольше спрашивайте о том, что происходит в его жизни и творчестве,а каждую малюсенькую победу отмечайте как большое достижение. Еще есть такое понятие, как кризис среднего возраста, может мужу вашему еще и рановато об этом думать, а может это оно и есть. В таком возрасте человек начинает переосмысливать чего достиг, что делать дальше и иногда понимает, что удовлетворения ему это пока не приносит. Значит надо вместе сесть и подумать А ЧЕГО БЫ ОН ХОТЕЛ? Чтобы его порадовало, от какой работы он бы получил больше отдачи, часто происходит смена деятельности и это может очень положительно сказаться как на Вас так и на настроении и самовосприятии Вашего мужа.

Удачи!

--------------------
Ольга

Операции над сообщением: