Ну что ж, долго зрела и решила к вам присоединиться! Очень хочется в отпуск с папой поехать красивой и стройной (относительно конечно,НО настолько насколько возможно для меня).
Решила, что начну я не с интенсивного курса, а сразу со второго этапа (поддерживающего). Сегодня уже 2 раза ела коктейль ( делала с бананом). Теперь 3 раз в 17:00, потом надо на шейпинг в 21:00. Больше есть не буду. Очень легко отказаться от вечерней еды, когда есть занятия (2 раза в неделю), а вот когда дома - сложнее, а на даче вАще НЕреально. Потому как ужин там обычно в 22:00. УЖАС-УЖАС.
Очень много вопросов накопилось, но пойду внимтельно почитаю сайт. Может сами отпадут. этот топ прочитала весь, очень много полезного для себя нашла. Всем удачи! Сы Нашла народ из похудтельного топика . Жду ваших отчетов в пятницу!
-------------------- Наташа, Ксюшок-Лапушок (20/08/02) и папа Женя