Если отеков нет - то и ограничивать себя не стоит. Мы этот тут тоже уже неоднократно обсуждали. Да и при отеках лучше попить мочегонное, чем устраивать "сушку" почек. Многие пьют ортосифон. Я пока не пью ничего подобного, потому что отеков у меня нет ни малейших. А вот жидкости пью много. И не очень-то себя сдерживаю. Единственное неудобство - как минимум пару раз за ночь встаю в туалет. А еще вместо зарядки я каждое утро
стою на четвереньках хотя бы минут десять. Это помогает разгрузить почки.
а еще сказали, что травки мочегонные если пить - то нужно чередовать их или менять раз в 3-5 дней, а то организм привыкает и толк пропадает... и у меня отеков нет(тьфу * 3), хотя и пью много, хотя в целом меньше, чем раньше...