Если врач , в третьем триместре беременности диагностирует тазовое положение ребёнка , то маме нужно попытаться помочь ему перевернуться .Существуют конкретные техники ЛФК , так называемая КОРРЕГИРУЮЩАЯ ГИМНАСТИКА. На всё время "борьбы" за разворот не носить бандаж и одеть его сразу , когда малыш перевернётся головкой вниз.
1 МЕТОД И.Ф. ДИКАНЯ
Используется при сроке от 29 - до 37 недель.
женщина лежит на твёрдой , ровной поверхности и поворачивается , то на левый , то на правый бок проводя на каждом по 10 минут без движения. Делать в течении часа. Метод эффективен при регулярных занятиях 3-4 раза в день в течении 10 дней. Спать рекомендуется на том боку , куда смещена голова ребёнка ( обычно она смещается в правое или левое подреберье)
2 МЕТОД ГРИЩЕНКО И ШУЛЕШОВОЙ
Упражнения выполнять перед едой 4-5 раз в день.
1) Лечь на бок , противоположный позиции плода. Ноги согнуты в коленях и в тазобедренном суставе. Полежать 5 минут. Затем выпрямить верхнюю ногу и со вдохом прижать её к животу, а с выдохом -выпрямить , слегка сгибаясь вперёд и давая лёгкий толчок в сторону спинки ребёнка. Повторять это движение медленно в течении 10 минут.
2) Принять коленно - локтевую позу , чтобы голова была ниже попы и оставаться в таком положении от 5 до 10 минут. Делать 3 раза в день.
3) Лечь на спину, подложить что-нибудь под поясницу таким образом , чтобы таз был выше головы на 20-30 см. В таком положении оставаться 10-15 мин. Выполнять 2 раза в день на голодный желудок.
Существуют ещё такие необычные , но зачастую очень эффективные способы , которыми не надо пренебрегать, какими бы они ни казались смешными.
"ФАНАРИК" проводится в период активности ребёнка. Ноги закинуть на плечи мужа, под попу положить подушку и грея светом фанарика низ живота , уговаривать малыша перевернуться.
"СВЕЧКА" простое стояние свечкой (на лопатках). Под попу можно подложить большую подушку , а ноги должны опираться на вертикальную поверхность.
"МУЗЫКА" наушники с приятной маме классической музыкой надевают на низ живота. Под попу положить подушку . Делать лучше перед сном.
Все эти методы действуют в 75 % случаях. Согласитесь , что не маленький процент!