Я сидела на гречке в прошлую беременность. Там смысл - ограничить соль и углеводы с высоким гликемическим индексом.
Правда, по другому та гречка готовилась - хотя может это и неважно.
Нужно было замочить стакан шречки на ночь, утром сварить без соли, и есть эту гречу целый день. Плюс литр кефира. Еще я добавляла свежие огурцы, зелень и яблоки. Жидкость уходила вместе с весом.