Можно поконкретнее про это упражнение ? Вытянутая назад нога должна быть параллельно полу ? И подниматься выше спины ? ТАК ? И всего лишь 10 раз ? Так это мало И когда ждать эффекта ? ОТВЕТЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА уважаемая ТРИТОНИХА
-------------------- Наташа и Ксюша (12.01.02)
"Мир справедлив, и красивая женщина редко ложится спать голодной" (Генри Миллер)