Клуб беременных мам медико-психологического центра «СТИХИАЛЬ» предлагает будущим родителям ПРОГРАММУ ПОДГОТОВКИ К РОДАМ, которая включает:
1. ФИТНЕС-программу .
- подготовка беременной женщины к родам, наработка навыков работы с болью, умения чувствовать свое тело и расслабляться на напряжение, связанное с болью
- лечебная гимнастика, позволяющая снимать хроническое напряжение, возникающее в теле беременной за счет увеличения веса и роста живота
- упражнения на осанку и равновесие, силовая тренировка конкретных групп мышц, стрейчинг, йога для беременных, тренировка мышц промежности
Врач акушер-гинеколог осуществляет индивидуальный подбор программы для каждой женщины с учетом особенностей протекания беременности и состояния беременной на каждом занятии.
Программа создавалась на протяжении 16 лет акушерами-гинекологами, специалистами Российской федерации фитнеса и психологами.
Фитнес-программа
2. Авторскую программу ДЫХАТЕЛЬНЫХ, ТАНЦЕВАЛЬНЫХ И ВОКАЛЬНЫХ ТЕХНИК для беременных .
Программа позволяет будущим мамам освоить навыки поведения в родах, а также тренирует и готовит малыша, находящегося в животике, к предстоящим родовым нагрузкам. После родов использование этих техник позволяет эффективно восстановить силы и является профилактикой послеродовой депрессии.
О программе
3. ЛЕКЦИИ по беременности, родам, уходу за ребенком, грудному вскармливанию, особенностям психического развития малыша и многое другое. В беседе со специалистами центра – врачами, психотерапевтами, психологами, будущие мамы получат ответы на все интересующие их вопросы.
О программе
4. Занятия в БАССЕЙНЕ ( АКВААЭРОБИКА ).
5. Психологическое сопровождение в родах акушеркой-психологом центра в лучших роддомах города.
Психолог и акушерка
Программа отмечена дипломом Российской ассоциации потребителей «Лучшие в России». Мы работаем уже более 15 лет.
Занятия проходят ежедневно в дневное и вечернее время по адресам:
Адреса площадок.
м. Гостинный двор ул. Набережная реки Фонтанки д.51/53.
м. Озерки, пр. Культуры, д.4 - Клиника "Семейной медицины"
Новая! м. Купчино, м. Электросила, м. Элизаровская, Ул. Будапештская д.10 к.1 «Академия айкидо»
площадки с бассейнами:
м. Садовая-Сенная пр. Римского-Корсакова д. 29
м. Лиговский проспект Лиговский пр. 50А
м. Пионерская ул. Байконурская д. 13. к.2, оздорвительный центр "Лео"
Новая! м. Электросила, Московский пр. 150 к.2, Спортивно-оздоровительный комплекс «Волна»
Бесплатные ознакомительные занятия
М. Гостиный двор среда, пятница 13-00 и 17-00.
По предварительной записи возможны занятия с 17-30 до 20-30.
Хочется лета? Чтобы было тепло, из одежды – только купальник, хорошенько прогреться и поплавать в теплой водичке? Все это возможно у нас на занятиях.
Сильные холода плохо влияют на беременных: тело от холодового стресса «замерзает», «съеживается», мышцы даже в состоянии покоя пребывают в хроническом напряжении, в результате нагрузка на организм беременной мамочки возрастает. В мороз ходить куда-то и вообще шевелиться не хочется, но при малой физической активности увеличивается статическая нагрузка на поясницу, и особенно страдают почки.
Посещение гимнастики, аквааэробики в бассейне и сауны дает беременной женщине так необходимую ей физическую нагрузку, помогает снять хроническое мышечное напряжение и «холодовой стресс».
Чтобы помочь беременным все-таки «дойти» до занятий «Клуб беременных мам» МПЦ Стихиаль объявляет «непогодную» 10% скидку на все курсы, кроме экспресс-курса, скидка на который составляет 15%.
Подарите себе частичку лета!
Цены
Курс подготовки к родам, 13 занятий от 6500 до 7800 руб.
Пробный курс, 5 занятий - от 2700 до 3500руб.
Экспресс - курс, 6 занятий - 6500 руб. (лекции читаются индивидуально)
Помесячная оплата от 4500 до 5400 руб.
Расписание занятий
Понедельник: 13:00- м. Пионерская.
Вторник: 13:00 -м. Электросила, м. Купчино, м. Озерки.
18:00 - Озерки,
Среда: 13:00 - м. Гостиный Двор, м. Литовский проспект,
18:00 - м. Гостиный Двор
Четверг: 13:00 - м. Электросила, м. Озерки, м. Купчино
18:00 -м. Озерки
Пятница: 13:00 -м. Гостиный Двор, м. Лиговский проспект, м. Пионерская.
18:00 - м. Гостиный Двор
Набирается группа на площадку м.Озерки на субботу и воскресенье
Телефон администратора центра 975-16-95 , 983-22-66 ежедневно с 10 до 21
Наш сайт: Стихиаль
Отредактировано ФАссоль (16/03/2006 11:51)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
МПЦ "Стихиаль" приглашает на занятия
Редактировать
Ответить
Цитировать
