Мне вот тоже врач посоветовала есть часто и по немножку. Проблема что иногда даже немножко себя не заставить съесть. С молочно-творожными штучками слава богу пока проблем нет, хотя я к ним по жизни весьма равнодушна, а вот мясо... никак не могу придумать в каком виде его в себя впихивать... не хочется. ну вот ни в каком виде.