Цитирую: Обед:1.суп вегетарианский2.салат3.растительное масло4.рыба5.хлеб6.Компот из сухофруктов: чернослив, курага, инжир, изюм … облить крутым кипятком, настаивать 40 мин.7.После обеда - отдых 1-1,5 часа (ноги на валике)