Littleone: Спортивное питание,а именно жиросжигатели?

ээээээ, понимаете, жиросжигатели - не выход. Вы тока здоровье себе подорвете, а потом и на этих препаратах будет плато, никуда не денесся

методы, конечно, есть

Тут уже выше писАли - постоянная смена режима тренировок

Организьм наш - штука настока приспосабливающаяся ко всему, что его постоянно нужно обманывать

если вы 5 раз в неделю посещаете каридио, то уровень обмена веществ, сокрее всего, у вас и так достаточно высок. Бесконечно повышать его - это физически невозможно. Тут либо нужно снизить общий метаболизм, либо снизить каллораж питания (со вторым вариантом надо быть очень аккуратным).
Да, можно добавить жиросжигатели. НО. на сам деле они ничего не жгут, большинство из них рассчитаны на очень крутое поднятие обмена веществ, от чего организм просто "горит"

раз времени нету можно попробовать вариант номер одын

- брать временно нагрузки, расслабиться. Ваша задача - немного снизить метаболизм, даже можно чуток жирку поднабрать

(ничего страшного), а потом с новыми силами в спорт.зал в новый тренировочный режим.

тока лучше не просто на кардио ходить, а или на интервальный тренинг или попробовать в этот раз ударить по силовому тренингу. Сердце вы себе уже натренировали, так что задел есть на какое-то время, можно сделать передышку в кардио.
еще есть пищевые методы, но лично я эксперименты в питании не уважаю и отношусь к ним с опаской

Слишком узка грань, по который пройти нужно так, чтобы себе не навредить.....мало кто умеет делать это грамотно....

--------------------
АЛенка

http://photofile.ru/default/do.php?aid=447499&np=y

Операции над сообщением: