Наташ, вот тут по ссылочке целай топ про "Радугу" есть, почитай
А я тоже в бассейне уже плавала вовсю, вот только сауну лучше вроде действительно после 16 недель, но я вообще жару плоховато переношу (разве что очень на короткое время туда заходить ).