OlyaKyzya
участник
Рег.: 13/11/2004
Сообщения: 100
Из: СПб, Ульянка
|
Re: -=Июнь-2005=-
22/02/2005 15:29
|
|
|
Слушайте, я все про физ-ру: Чесно говоря думала, что занятия будут типа йоги или чего-то в этом роде. Но на деле они не очень отличаются от обычного шейпинга, степа. Без прыжков и бега только. А так нагрузка нормальная. Тренер сказала, что надо заниматься так, чтобы почувствовать усталость и недостаток кислорода. Говорит это полезно как тренеровка перед родами, т.к. во время родов у малыша наступает гипоксия (недостаток кислорода) и необходимо его к этому подготовить. В конце занятия все укладываются-усаживаются на спец. кресла-подушки (такие в виде груши) и наступает полное расслабление, до такой степени, что мне уже и уходить не хотелось. Вообчем очень хор.
|
|