(продолжаю отрываться на бесплатном-быстром инете)
Любава, наши друзья-американцы рекомендуют: - не добавлять в еду никакие специи - ни в коем случае при изжоге не есть шоколад (во всех остальных случаях он даже рекомендуется как продукт богатый магнием и железом, и кучей всяких других полезностей!) - не пытаться не есть по несколько часов подряд, надеясь что это избавит от изжоги - наоборот, каждые 2-3 часа что-нибудь съедать - банан, авокадо, и т.п. - есть только маленькими порциями - ничего не есть на ночь!
Также слышала, что многим Боржоми помог, но у всех - индивидуально, может у кого-то, наоборот - вызовет изжогу.
Щас еще посмотрю инфу, может чего новое найду...
Еще нашла: - пить при изжоге рекомендуется не во ВРЕМЯ еды, а между - избегать любых газированных напитков (они не знают о Боржоми, имеется в виду всякая химия)