o k s y
элита
Рег.: 02/08/2004
Сообщения: 2349
Из: Питер, пр.Просвещения
|
Re: Октябрюта
12/02/2005 08:52
|
|
|
Цитирую:
Девочки, ну почему кто-то за витамины, а кто-то против, и все такие авторитеты,это просто замкнутый круг
Сори....что -то мне никак не остановиться с советами.... Если вы питаетесь по всем правилам и потребляте достаточное кол-во нужных веществ каждый день, то витамины ни к чему, сейчас зима, в продуктах витаминов кот наплакал тем более, что, сейчас идут самые важные процессы в организме... Лично я поливитамины не пила.... только витЕ и фольку до 3-х месяцев ИМХО 1.фолиевая кислота forever 2.витамин Е пить курсами (проконсультироваться с врачом) 3.кушать много зелени 4.обязательно кушать белок каждый день (мясо, рыба,кура, бобовые) 5.Много примного овощей и фруктов! 6. Обязательно злаки.
Замените обычный хлеб/булку на то же , но с отрубями (кристин, а как все в Москве называют хлеб и булку? )
И про обливания это очень хорошая идея прверенная на мне, очень хорошо помогает избежать отеков и чувствовать себя на 200%
Все, хочу тоже быть беременной...аааа!!!!!!
-------------------- "А в попугаях я ГОРАЗДО ДЛИННЕЕ"... (с)
"Мама Оксана и сынок Санька-энерджайзер (18.08.2004)
|
|