ТАкс, девушки! Со свитерками - велкам в Рукоделие и топик "вязание-2" А во время вязания нужно делать перерывы...
Нашла хороший способ. Две песни в день или два рекламных блока во время интересного фильма. Один - для приседаний, второй - для наклонов. А вот с упражнениями - хуже. Нужно ложиться, а коврика у меня нет, на полу жестко и вообще... А в другую комнату идти лень : ( А это получается без проблем. Я еще с собой хитрю: говорю, что хочу сделать упражнения, но не буду - времени жаль. И когда это уже становится не важным, вдруг все получается легко. Хочется приучить себя зарядку делать, но пока - никак.