Привет всем!:)
Тоже стараюсь питаться правильно, но поулчается это только в выходные, потому что в будни основную пищу принимаю на работе, а там уже процесс приготовления и ингридиенты мне не проконтролировать.
А по поводу соли - так её потребление нужно ограничивать для уменьшения отеков. Причем, потреблять нужно соль с пониженным содержанием натрия (такая счас в аптеке продается, точнее, она совсем без натрия). Кстати, напилась тут както на ночь томатного соку - утром колечко крепко обнимало пальчик , после ентого я к напитку осторожнее стала относиться...
К шоколаду - непреодолимая страсть возникла, ну а на молоко вообще не тянет, ну и не нада
А вообще, как мне кажется, основные рекомендации по диетам относятся к последнему триместру беременности, когда образ жизни мамы малоподвижен, а ребенок начинает накапливать излишний жир (особенно последние недели), чем осложняет проход через родовые пути.
А, ну еще, перед потреблением чего-то баночного - бутылочного, изучаю состав на предмет наличия консервантов или генетически-модифицированных продуктов.
-------------------- Июнь 2005
|