У меня в идеале завтрак, это мой ужин (когда не ем после шести). А так творожок, кашу (правда крайне редко), чаще бутер с чашкой чая. А вот муж у меня постоянно ест утром яичницу с сосисками, колбаской, помидорами, луком (все зависит от моей фантазии). Правда меня терзают смутные сомнения..а не вредно ли почти каждый день есть яйца?