Оля, я большой спец по борьбе за молочко.
Очень помогает:
черный чай с концентрированным молоком (не сладкой сгушенкой и не обычным молоком, а именно концентрированным, почему - не знаю),
безалкогольное пиво 1-2 бутылки в день (можно заменить пивными дрожжами, но по себе проверяла именно пиво),
обязательно съедать кусок мяса в день,
лактавит по 2 пакетика,
все что не доела детка из груди сцедить, пусть это будет 2-3 капли, но сцедить обязательно, в следующий раз сцедится больше - проверено,
стараться кормить ночью (ночью млоко лучше прибывает),
держать грудь в тепле (в самый критический момент я заматывал грудь шарфом), можно принять теплый душ или просто пообливать грудь из душа (как единовременная мерая) способствует прибыванию молока,
заваренные семена укропа (укропнай вода, которой детку поили) способствуют лучшему отхождению молока (тоже помогает),
почаще прикладывать детку к груди - каждые 2 часа, если хочет.
Я применяла все эти меры комплексно, обычно в таком тяжелом состоянии надо продержаться от 3 до 5 суток, потом налаживается.
Ну и обязательно контролировать количество потребляемой жидкости в день, ее должно быть достаточно много, и она должна быть по возможности теплой. Я даже на ночь беру в кровать бутылку с водой, т.к. Кнопка висит ночью на груди.
Да и не нервничать, за 2 дня до месячных и первые 2 дня молока всегда становится меньше.
А про как узнала про беременность - мы тоже ездили в Турцию отдыхать и хотя детку делали планово, даже отпуск запланировали на овуляцию , решили не зацикливаться на этом, а наслаждаться жизнью. Причем я совершенно не рассчитывала, что все быстро получится, поэтому, когда по дороге домой мне прихватило желудок, я решила что это переаклиматизация и не поверила мужу, который спросил а не беременна ли я (задержки еще не было). И когда через 1,5 недели не пришли месячные, я тоже не удивилась, у меня такое бывало, а вот когда еще через пару дней у повторилась беда с желудком, коллега по работе полушутя предложила мне все же купить тест, ну я и купила, но решила дождаться приезда на выходных мужа из Москвы, у него рука легкая, ну и сделала, а там 2 полосочки. Говорю мужу, что-то мне не верится, а тебе, а он "а мне верится у тебя ПМС уже 3 недели длится" Муж мне вечером тоже цветы принес, а вот какие мы не помним. Но я решали проверить еще раз, купила второй тест через пару дней, там тоже 2 полосочки, я решила оставить его на память, вдруг опять засомневаюсь. Позвонила своему гинекологу, она велела мерить температуру и если начнет тянуть живот то пить Магне В6, а в 11 недель сделала узи, послала первую фотографию детки папе по емэйлу, и встала на учет. Потом у меня началась аскомина на яблоки и половину продуктов, я ходила ивсе время читсила зубы или жевала резинку, и много спала, даже на работе Но в целом чувствовала себя великолепно, до 8-го месяца, но это уже другая история.