Irishka
участник
Регистрация: 30/08/2002
Сообщения: 116
Из: Приморский
|
|
Девочки, хотелось бы посоветоваться.
Последние годы я серьезно занималась фитнессом(5-6 раз в неделю, в основном силовые уроки).Без спорта не представляю себя. Мой тренер говорит, что в первый триместр можно придерживаться обычного режима занятий, во второй немножко скорректировать( нижний пресс, приседания с тяжелым весом), а в 3 уже как скажет врач.А в целом мнени е" чему дано остаться и выжить , то и останенся" . Для нас это очень долгожданный ребенок и безумное счастие, поэтому ни на капельку не хочется ничем рисковать. Как же поддерживать форму и одновременно не навредить ребенку? Посоветуйте пожалуйста хорошие клубы где проводятся частые, серьезные занятия для беременных?
|
Korny
наш человек
Регистрация: 12/04/2002
Сообщения: 5291
Из: Питер-Москва
|
|
В Планете Фитнесс на Московском есть такие занятия. Правда они все же групповые, но с вами предварительно обязательно беседует врач, смотрит обменку и все такое.. Да и группы не особо большие, так что внимания каждой девушке уделяется много. Вы им позвоните, они подробно расскажут.
Наташа и Нина  (17.06.02)
--------------------
Наташа и Нина (17.06.02)
|
АЛЕHКА
старожил
Регистрация: 22/02/2002
Сообщения: 1155
Из: Питер,Красносельский район
|
|
Спортивно-развлекательный комплекс Нептун,занятия в бассейне для беременных,Обводный 93А,324-46-96.
Я в бассейн ходила до последнего дня,очень рекомендую.Может ты что-то найдешь подешевле,но у меня под рукой нет ни одного телефона,хотя я сама ходила в поликлиннику районную,там и бассейн и сауна , занятие стоило всего 50 рублей.
Аленка(13.07.1977.)+Вероника(11.03.2002.)+папа Сережик
--------------------
Аленка(13.07.1977.)+Вероника(11.03.2002.)+папа Сережик:p
|
genie
элита
Регистрация: 26/06/2002
Сообщения: 4818
Из: Васильевский остров
|
|
Ира, я хожу в бассейн. Раньше занималась еще аквааэробикой, но сейчас оставила только бассейн. Это моя врач одобряет.
Маша и 20 неделек
--------------------
Маша и Александра (08.03.03) 
|
Irishka
участник
Регистрация: 30/08/2002
Сообщения: 116
Из: Приморский
|
|
Спасибо большое за советы. Вот только Московский уж очень далеко( живем на Савушкина), хотя Планету я люблю. А никто не знает про Робеспьера? В бассейн я обязателбно буду ходить, но хотелось бы еще нагрузки.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
