Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
0,001 Х4+витамин Е(по назначению индивидальному для каждого).
Следует учитывать. что поливитамины сожержат, как правило, 25% от суточной потребности.Т.Е. принимая супрадин (например) надо фолиевую "допивать". Однака все же лучше с врачом поговорить.
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
кшока
элита
Регистрация: 22/06/2003
Сообщения: 3272
Из: В.О. (м. Приморская)
|
|
Можно пить фолиевую в дополнение к поливитаминам. Она (фолиевая) водорастварима, в организме не накапливается, излишки выводятся с мочой. Так что передозы от пары таблеток в сукти не будет.
--------------------
Восхищайтесь обычными чудесами! (с)
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
"Передозировка фолиевой кислоты препятствует усвоению цинка" (с).
"Переизбыток фолиевой кислоты может вызвать кожные раздражения" (с).
Ну и про цинк
"Цинк необходим для нормального роста кожи, волос и ногтей, а также при заживлении ран, поскольку он играет важную роль в синтезе белков организма и при копировании генетического материала, который должен передаваться от одной клетки другой всякий раз, когда клетки делятся и растут. Цинк необходим вам для здоровой иммунной системы, чтобы бороться с инфекционными болезнями и раком. Цинк действует как необходимый кофактор, или помощник, более чем в дюжине химических реакций, чрезвычайно важных для человеческого здоровья; один из ферментов – гастин – дает нам возможность ощущать вкус. И наконец, цинк действует как детоксикатор при удалении избытка двуокиси углерода из организма и при детоксикации алкоголя" (с).
имхо-не так уж сложно отнять один прием фолиевой 
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
кшока
элита
Регистрация: 22/06/2003
Сообщения: 3272
Из: В.О. (м. Приморская)
|
|
Ладно, предлагаю ничью: 1.5 таблетки
--------------------
Восхищайтесь обычными чудесами! (с)
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Гы-гы, типа договрились. Я все равно 4 пью
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Pobedka
ветеран
Регистрация: 19/04/2004
Сообщения: 644
Из: метро Дыбенко, Невский р-он
|
|
Девочки, вот мое мнение:
Я пила до беременности (2 месяца) фолиевую по 1 таблетке (0.001) 3 раза в день, после еды, и вит. Е - 2 раза в день по 1 таблетке. Муж пил тоже, но только фолиевую, также:по 1 таблетке - 3 раза в день. Мы забеременнили с первого же месяца. И я стала принимать Элевит, начитавшись всеобщих советов. Но на днях встала на учет в ЖК, и там мне врач сказал, что до 12 недель беременности моему ребенку требуется только фолиевая и Е, и не надо пока принимать комплексных витаминов. Тем более сейчас лето и мы и так едим много овощей и фруктов.
Ну и уж тем более не надо принимать и комплексные и плюс к этому витамин Е и фолиевую. Это будет перебор, а от перенасыщения витаминами пользы никакой нет, только вред.
надеюсь я вас убедила.
Вика и 10 неделек.
--------------------
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
