Тритониха
наш человек
Регистрация: 11/08/2002
Сообщения: 7395
|
|
Таким образом пытаться резко ограничивать жиры в течение длительного времени опасно для здоровья, да и красота неминуемо пострадает.
Девочки! Ни в коем случае не делайте этого. 
|
TaMashenka
ветеран
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 650
Из: С-Пб, Светлановская площ.
|
|
ну тады соседняя высотка - ваш лучший друг!!!  иначе ваши соседи вас не поймут!-))))
--------------------
Татьяна+Влад= Мария (21.05.2004)
Наш отчет о родах
|
TaMashenka
ветеран
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 650
Из: С-Пб, Светлановская площ.
|
|
Цитата:
Светлячок сказал(а):
Таким образом пытаться резко ограничивать жиры в течение длительного времени опасно для здоровья, да и красота неминуемо пострадает.
Полностью поддерживаю! питание должно быть полноценным и никаких резких перемен в вашем меню не должно быть, за исключением одного - КОНЧАЙТЕ ТРЕСКАТЬ ПОСЛЕ 18.00!!!!!!!! максимум, что вы себе может позволить - если уж сильно хочется, и зубы сводит - стакан кефира (нормального, не обезжиренного), или одно зеленое яблоко. Все. 
--------------------
Татьяна+Влад= Мария (21.05.2004)
Наш отчет о родах
|
Метелица
старожил
Регистрация: 16/09/2003
Сообщения: 1160
Из: Красносельский р-н
|
|
поддерживаю целиком и полностью !
mama_Alina, это безумно вредая рекомендация, ваше счастье, что последствий такой диеты вы не узнали ...
--------------------
АЛенка
http://photofile.ru/default/do.php?aid=447499&np=y
|
yanat
ветеран
Регистрация: 04/08/2003
Сообщения: 630
|
|
я запуталась с жирами......
похудела на 5 кг. в талии ушло 6 см. И всё вес....встал и уже 2 недели не движется.
Одни пишут жиры можно,другие говорят,что йогурт 1.5% уже жирно.
Я вот вчера съела 879 калорий-это в основном овощи,каша,йогурт,салат.Жира в этом меню почти нет.
Так и не пойму как питаться правильно? Обмен веществ у меня замедлился........даже в туалет стала реже ходить.Подскажите.....что я не так делаю? Почему дальше не худею?
|
Веркис
элита
Регистрация: 24/03/2002
Сообщения: 2933
Из: Санкт-Петербург
|
|
А меня всегда интересовало - почему именно после 18-00? Почему не 17-30 и не 19-00? У людей режим разный, кто-то ложится спать в девять вечера, ему, может быть, легко исполнить сей рецепт. А что делать совам? Сидеть 8-10 часов без еды не вредно?
--------------------
Веркис, Ярослав (21.12.2001) и Дмитрий (11.06.2005)
|
Тритониха
наш человек
Регистрация: 11/08/2002
Сообщения: 7395
|
|
Да не вредно не есть 8-10 часов, с чего бы это вдруг?
После 18.00 имеется в виду "среднестатистический" режим - когда дама заваливается спать в 22-23, а с утра вскакивает и бежит на работу часам к 8-9.
Встаёшь, нормально питательно завтракаешь (когда обмен веществ бодрый и ниего лишнего в ляжки не откладывается) и потом полноценно работаешь... многим именно потому с утра ничего не хочется, что на ночь плотно наедаются.
Ежели ты регулярно ложишься в 3, значит, тебе не есть резонно после 21-22 часов, а не после 18.
|
Ariana
элита
Регистрация: 11/12/2003
Сообщения: 2348
Из: проспект Ленинский
|
|
Цитата:
Кстати, пилатес - что за зверь?
Во всех рекламках пилатес позиционируют так, что читаешь и не представляешь, как же я могла до сих пор заниматься чем- то другим Про недостатки других видов тренировок известно, а пилатес, ну сплошные достоинства прямо. Укрепляет мышцы, развивает гибкость, подвижность , улучшает осанку, работает с проблемными зонами – втягивается живот, убираются жировые отложения на бедрах. Совершенно безопасный метод, результат сохраняется при прекращении тренировок итд итд итд. Да вот, например, почитайте сами
|
Веркис
элита
Регистрация: 24/03/2002
Сообщения: 2933
Из: Санкт-Петербург
|
|
Да я и так ужинаю в десять вечера. Толку-то . Все равно за зиму отращиваю телеса о-го-го! А за лето все куда-то рассасывается. А зимой опять... И так всю жизнь
--------------------
Веркис, Ярослав (21.12.2001) и Дмитрий (11.06.2005)
|
Веркис
элита
Регистрация: 24/03/2002
Сообщения: 2933
Из: Санкт-Петербург
|
|
Спасибо, почитала. Получила некоторое представление . Любопытно.
--------------------
Веркис, Ярослав (21.12.2001) и Дмитрий (11.06.2005)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
