Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Ну естественно, мне так спокойно не ждется этого самого августа. Поэтому я замучала всех, включая инструктора в тренажерном зале.
Именно инструктор сказал: качасть попу и поясницу,т.к. сместится центр тяжести и что бы не болела ни поясница, ни эта самая попа их надо хорошенько прокачать. Прессом тоже надо заняться, однако не усердствовать, поскольку это может (перекачанный пресс) привести к тому, что мышцы не будут давать расти животу, и малыш ляжет на всех внутренних органах. Растяжку он мне тоже посоветовал (видимо, что бы я отстала  ) и грудные мышцы. Руки, сказал, сами накачаются. 
Пластический хирург (семейный друг) сказал - что бы не бегала ко мне и не просила убрать растяжки начинай мазаться маслом уже сейчас, по 2-3 раза в день. А уж когда дживот будет расти - святое дело. Масло я так думаю, лучше младенческое (оно меньше всего пахнет, не люблю сильную отдушку).
Для общего состояниия здоровья рекомендовали черешню и гранаты - стимулирует синтез гемоглобина и вообще процессы кровообразования.
Ну, пока, вроде все.
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Анка
элита
Регистрация: 27/06/2003
Сообщения: 2428
Из: Пискаревка
|
|
Кристина, для предупреждения растяжек хорошо миндальное масло, в аптеке продается. А еще Чикковский крем специальный. У меня вот ни одной растяжечки...(гордо так )
--------------------
Аня+Лизанька (25.08.03)
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
А Чикковский - какой?
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
sandrina
старожил
Регистрация: 06/11/2003
Сообщения: 1490
Из: СПб, Приморский р-н- Toronto
|
|
У меня растяжек нет, хотя я узнала про масло лишь после родов.  Повезло, наверно. А может это от мамы-папы зависит? Да и особо не планировала ничего. Удачи в твоих замыслах!!!
--------------------
Мама Лена и Сандра (6.6.2002)
---------------------------------
Собираюсь жить вечно - пока все идет по плану...
|
Swetik
элита
Регистрация: 13/08/2003
Сообщения: 3188
Из: СПб, Выборгский
|
|
так-так-так...поподробнее про растяжки...т.е. про крема от растяжек...
--------------------
С наилучшими пожеланиями, мама Swetik (02/12), папа Саша и дочка Женечка (01.03.05)
|
Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
а мне вот не повезло в первый раз. Небольшие растяжки все-таки есть. 
Начинаю мазаться прямо сейчас! Кто скажет - чем именно лучше?
А еще я делаю массаж. Типа антицеллюлитный, но в будущем также поможет от растяжек. Надо успеть закончить до активных действий.
А вот в зале лучше не сильно качать внутренние мышщы бедра. Был тут на днях отчетик о том, как девочке очень трудно было рожать из-за накаченных мышц в этих местах - ребенок не мог их раздвинуть.
Спину обязательно надо уркепить
--------------------
Катя и Семья
|
LisaR
элита
Регистрация: 02/03/2004
Сообщения: 2504
Из: СПб, Купчино, Белградская
|
|
Катя, присоединяюсь к твоей просьбе.
А вот для того чтобы спинку укрепить я хочу в ближайшее время (после того как мне удалят первый зуб мудрости. вай! ) пойти на массажик. А пока дома спинку укрепляю упражнениями со всякими с резинками тянущимися. 
--------------------
Лиза
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Привет! сто лет не виделись! 
Да, зависит, но в том плане. что они "передают" нам кожу,т.е. склонность к сухости, к раздражениям, или, наоборот, жирную. А к растяжкам именно сухая кожы предрасположена.
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Slastena
элита
Регистрация: 11/03/2004
Сообщения: 1595
Из: Купчино
|
|
В клуб у меня ходить пока не получается,
может опишешь несколько простых нужных упражнений, буду делать дома.
Гордо - уже почти неделю делаю зарядку по утрам.
--------------------
Настя в новой роли мамы и Алёнка 01.10.05
Лень это искусство отдыхать заранее.
|
Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
я 7 месяцев в бассейн ходила, чтобы спину укрепить!
Сейчас меньше болеть стала. А еще переползла с высокой подушки на низкую - вообще отлично!
Могу посоветовать хорошую массажистку на спину и другой массаж - на дому.
мы тут всем офисом делаем
--------------------
Катя и Семья
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
