Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
Пока еще только планы (надеюсь, что в ближайшем будущем существимые), но задалась я вот каким вопросом:
у меня абонемент в Планету аж до середины ферваля 2005 года. Жалко (тут смайлик, изображающий почти задушенную жабу)!
Знаю, что там есть занятия Мамочка - для беременных, но это уже на более поздних сроках, да и идут они днем, а я вообще-то работать собираюсь до упора:)
Можно ли заниматься каким-либо другим спортом (аэробикой/тренажеры) в первые месяцы?
Кто что знает?
Если нельзя - иду на Доску объвлений - "продам кусок абонемента по дешевке" 
--------------------
Катя и Семья
|
Dverka
старожил
Регистрация: 22/04/2004
Сообщения: 1136
Из: СПб, Веселый поселок
|
|
Аэробикой точно можно. Да и в тренажерном зале, если тренер подкорректирует нагрузку....  Главное, не перегружаться и не переутомляться, снизить нагрузку на нижний пресс. Так что, в УМЕРЕННЫХ количествах не только можно, но и нужно 
--------------------
Dverka и Полинка(29.04.05)
---------------
Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий двери. (с)
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Катюш, мое ИМХО!!!!!!ИМХО!!!!!ИМХО!!!!! - никаким, кроме ходьбы и легких совсем упражнений (никаких тренажеров) Первые9-12 недель.
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
MUZA
старожил
Регистрация: 08/01/2003
Сообщения: 1451
Из: г. С-Петербург, Приморский р-н...
|
|
Плавать в бассейне можно  (если Ваша "Планета" с бассейном  )
--------------------
Ира
Я могу устоять перед чем угодно... кроме соблазнов.
|
Dverka
старожил
Регистрация: 22/04/2004
Сообщения: 1136
Из: СПб, Веселый поселок
|
|
Кристин, я ж не призываю "блины" тягать
Заниматься ходьбой можно и на степпере, и на беговой дорожке.....
Просто мне показалось, что речь идет о том, пропадать или нет абонементу в фитнесс-центр...
--------------------
Dverka и Полинка(29.04.05)
---------------
Никогда не теряй терпения - это последний ключ, открывающий двери. (с)
|
Pobedka
ветеран
Регистрация: 19/04/2004
Сообщения: 644
Из: метро Дыбенко, Невский р-он
|
|
НЕЛЬЗЯ!!!!
Вера, и ты здесь совсем не права.
Я была на консультации в очень хорошем род.доме, у очень хорошего врача - и спрашивала: можно ли заниматься аэробикой, т.к. у меня у самой абонемент в СпортЛайф на год.
Она мне сказала, что первые 3 месяца нельзя ничем заниматься, т.к. не понятно пока, как будет развиваться ваша беременность и насколько сильная у вас матка (как там детеныш прекрепится в ней).
Аквааэробикой посоветовала заниматься только с 30-ой недели, и то в хорошем бассейне, где нет вероятности подцепить заразу (где не продаются справки о здоровье каждому прешедшему по 50руб.).
Причем - у меня это будет первая беременность, и со здоровьем у меня все хорошо (ТТТ). И всю жизнь занималась спортом. Так что прислушайтесь к моему совету. А лучше сами сходите на консультацию к хорошему врачу (не в ЖК).
А по-поводу абонемента - мне разрешили или переоформить на мужа, или заморозить на год или 2, как получится. Так что обсудите этот вопрос с администрацией клуба.
Вика.
--------------------
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Не надо. Не надо симулировать ходьбу. Лучше ходить в парке. Чем в потном и вонючем зале (условно).
ИМХО
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Swetik
элита
Регистрация: 13/08/2003
Сообщения: 3188
Из: СПб, Выборгский
|
|
По моему на ранних сроках ничем заниматься не рекомендуется...Лично я бы, Катюша, не стала, тока прогулки... 
--------------------
С наилучшими пожеланиями, мама Swetik (02/12), папа Саша и дочка Женечка (01.03.05)
|
OlikP
участник
Регистрация: 14/03/2004
Сообщения: 188
Из: Санкт-Петербург
|
|
Лучше не заниматься спортом, а поберечь себя.
--------------------
|
Мариванна
элита
Регистрация: 14/03/2002
Сообщения: 3740
Из: м. Гражданский проспект
|
|
Я занималась всю беременность (собственно начала до и не прекращала) фитнессом для беременных и ходила в бассейн. А почему в планете-фитнесс можно только на поздних сроках?
Беременность все-таки не болезнь:))) Я бы чем-нибудь таким плавным, без прыжков и резких движений занималась - йогой, плаванием, калланетикой и т.д.:)
--------------------
Мариванна и Семён
И всё же с болью в горле мы тех сегодня вспомним, чьи имена как раны на сердце запеклись (с)
|
Фрекенбок
наш человек
Регистрация: 16/04/2002
Сообщения: 5976
Из: Санкт-Петербург, Охта
|
|
А я занималась первый месяц-полтора. И в сауну ходила. Просто не знала, что беременна
--------------------
Наталья и Светутусик (15.10.01)
|
Becky
ветеран
Регистрация: 01/04/2004
Сообщения: 724
Из: USA, MD и иногда DC
|
|
Плаванием все-таки можно, даже полезно! Полезно для мышц спины и пресса. Особенно брассом плавать А моя очень хорошая знакомая каталась на горных лыжах, этак месяцев до 3-х беременности. Вообще-то она тогда еще не знала, что беременна. Но проблем никаких не было, сеичас ее дочке уже полгодика
на счет остального - аэробика там, тренажеры... ИМХО: я бы НЕ стала, только если на специальные занятия для беременных уже сразу пойти
--------------------
Ольга
|
Enotka
частый гость
Регистрация: 18/03/2004
Сообщения: 33
Из: Москва
|
|
Я в первую беременность ходила в "планету" (тока в москве) до 7 месяцев полных - тренажеры, аэробика, йога. Исключила упражнения на пресс и некоторые на ноги. Но до этого я спортом занималась регулярно, и беременность протекала без осложнений. А последние два месяца я ходила в бассейн 2-3 раза в неделю, проплывала по километру. Последний раз была в бассейне за два дня до родов. А после родов через две недели опять была в "планете" Так что если самочуствие нормальное и вы привыкли к нагрузкам, то можно продолжать заниматься, просто что-то исключить.
|
Lenhen
активный участник
Регистрация: 08/05/2004
Сообщения: 510
Из: Выборгский р-н
|
|
Вот-вот, я тоже, когда собиралась заводить второго ребенка, планировала вести активный образ жизни, но на сроке 7 недель попрыгала в зале и загремела на сохранение. В следующий раз пошла на аэробику уже на пятом месяце и благополучно пропрыгала до 41-й недели. Результат- очень активная дщерь . Вывод для самой себя : на ранних сроках, пока малышастик еще не закрепился как следует, воздерживаться от спортивных достижений.
--------------------
Лена+Гена, Вика(1994), Катя(2003) и июльский пуз
|
Ksusha
элита
Регистрация: 22/06/2002
Сообщения: 3770
Из: Питер, Петроградская
|
|
Откровенно говоря, я бы не стала, в 1 триместре точно.
По всякому, конечно, бывает, но тебе самой неспокойно каждый раз будет, лучше заморозить до занятий для глубоко беременных
Удачи с планами
--------------------
Оксана (Кариша (03.10.94) и Костюня (28.06.02).
|
B_G
частый гость
Регистрация: 06/05/2004
Сообщения: 58
Из: Санкт-Петербург
|
|
Не могу не согласиться с мариванной - такими видами спорта, как каланетика и йога можно заниматься всем ,включая совсем больных людей, которым спорт не рекомендован. Поэтому, если хотите поберечь себя и при этом поддержать форму - это отличная альтернатива.
|
Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
ННП
Девочки, спасибо всем за советы.
Все-таки я приняла следующее решение. Для начала пусть все получится (зажимаю сама себе кулачки  ), потом буду только плавать и ходить много. А потом уже пойду на специальные беременные занятия.
Абонемент у меня, к сожалению, без заморозки. Я покупала его во время какой-то акции, со скидкой.
Так что буду переоформлять на кого-то (это можно сделать).
--------------------
Катя и Семья
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Ты моя любимая умница!!!!!Где смайл с поцелуем?
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Marishka
старожил
Регистрация: 12/11/2003
Сообщения: 874
Из: Калининский район
|
|
На самом деле рисковать не стоит. Я вот тоже думала, что до упора буду занимаатьтся чем-нибудь. Первые 1.5.-2 месяца покаа не знала о том что у нас там кто-то живет совершенно спокойно качала пресс 50 раз по 3-4- захода, на все группы мышц, прыгала, хдила быстроо с работы до дома пешком ( это около 2-х часов быстрой ходьбы), пыгала и т.д. и т.п... Была угроза на первых порах. Не берусь тотчно говорить что было тому виной пеережитое за месяц до... сотрясение или моя активная жисть, или и то и другое вместе но угроза была...Поэтому рисковать не стоит.
Пережив 3 месяца я решила попрообывать в облегченном режиме чего-нибудь поделать...Попроробывала, получилось, но не на долго через каакое-то время, после очередной тренеровки потемнело в глазах и стало тяжело подниматься, решила прекратить (это уже был 2-ой триместр середина). До сих пор больше ничем не рисковала заниматься. Но многие плавают в бассейне, я б тоже была б не проч, если б не появившийся неизвестно откуда страх подскользнуться и упасть не удачно, раньше этого не боялась, да еще и хлорированная вода меня в таком положении мало прельщает. Ну и пожалуй еще велотринажер можно и обязательные 2-х часовые прогулки пешком ежедневно.
|
Любава
элита
Регистрация: 17/09/2003
Сообщения: 1521
Из: С-Пб, пр Ветеранов, Техноложка
|
|
А знаешь, я вот недавно купила абонемент в спортлайф - БЕЗ заморозки , но сказала, что планирую заводить ребенка и мне сказали, что при наличии справки замораживают абонемент до родов - то есть я ничего не потеряю..
Узнай в планете, может тоже такое есть.. Не может чтобы не было..
Удачи!
--------------------
Любава + Дмитрий = Ратибор (21.03.2005)
|
Ka7erina
вечный двигатель
Регистрация: 06/04/2003
Сообщения: 4576
Из: СПб, Купчино
|
|
Надо будет попробовать (когда время подойдет). Я вообще-то тоже замораживала на два месяца в прошлом году - когда после аппендицита была. Проблем не было.
Ох, скорее бы это время пришло!
--------------------
Катя и Семья
|
MUZA
старожил
Регистрация: 08/01/2003
Сообщения: 1451
Из: г. С-Петербург, Приморский р-н...
|
|
В "Планете" не замораживают на время беременности.  Я узнавала. Либо занимайся на занятиях для беременных (но они в очень неудобное время - днём), либо перерегистрируй абонемент на кого-то другого. В Спорт Лайф в этом смысле более "человеческая" система. А если мне, например не на кого перерегистрировать, а заниматься я не могу - что тогда делать? Всё пропадёт... 
--------------------
Ира
Я могу устоять перед чем угодно... кроме соблазнов.
|
Lanella
элита
Регистрация: 23/10/2003
Сообщения: 4542
Из: где-то в Озерках
|
|
Скажу так: бегу я свои положенные 7 км по Сосновке и падаю на дорожку от дикой боли внизу живота. А у меня на тот момент и задержки-то не было.
А в 6 недель решила свадебный альбом показать в Универе - думала, загнусь, не донесу. А он легкий-то... Короче, для каждого индивидуально. В первом триместре не рекомендую.
Но на велотренажере я какталась даже в рожающем состоянии и в басик ходила до посленего.
--------------------
Я, Саша и Женик (16 апреля будет 2 года)
|
Lanella
элита
Регистрация: 23/10/2003
Сообщения: 4542
Из: где-то в Озерках
|
|
Я согласна, что три месяца первые ни-ни. Сама очень переживала из-за целлюлита и всего такого... НО! Если где-то скажут, что можно, а потом, не дай бог... Это же ребенок! Сама себе не простишь, если потеряешь его. Хотя может и пронести. Но рисовать не стоит.
--------------------
Я, Саша и Женик (16 апреля будет 2 года)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
