Света К
девочка Папы Ру
Регистрация: 25/10/2001
Сообщения: 5314
Из: Купчино. Ул. Белградская.
|
|
Кассету с Бодифлексом "Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день!" можно сейчас купить на www.ozon.ru, а книжка называется "Bodyflex. Великолепная фигура за 15 минут в день!" Грир Чайндлер ( если правильно написала) продается на книжных лотках и стоит рублей 30-50.
--------------------
Света К, Андрей, Даня (19.07.98), Саша (02.03.00).
|
Olunchik
элита
Регистрация: 27/03/2004
Сообщения: 3302
Из: Питер, Московский р-н
|
|
Наташа, я тоже с вами!!!!!
Иду по списку:
1. Бодифлекс попытаюсь освоить, если дадут литературу. Из спорта могу только тренажеры, на шейпинге задыхаюсь безбожно
2. С питанием идеально воплотить способ "меньше жрать "но поскольку это малореально, надо попытаться есть что-нибудь другое (капусту). Вариант "понюхать" хороший, ещеможно есть из блюдец кофейными ложками-
увеличивается время поедания
3. Цвет меня никогда не останавливал, как впрочем, и погода и самочувствие
4. Зеленый чай не люблю, но если от него худеют .....
5. Про визуализацию я уже писала, мне больше подойдет Женин вариант с плакатом
6. Воду пить надо, она заполняет объем
7.К эндокринологу записалась
8.Срок ставить не надо, но и расслабляться нельзя, а то так бросить еще легче
9.Компания в этом деле главное!!!!!
От себя добавлю: по своему опыту знаю, главное - это не есть просто потому, что рот не занят.
Любое принятие пищи должно быть проанализировано!
Поэтому считаю целесообразным воспользоваться Аниным советом про дневник питания.
Мне также в свое время очень помогла миостимуляция, хотя бы тем, что деньги уже потрачены и жрать обидно!!!!
--------------------
Мама Оля и гном Ася (01.09.2000)
|
Tycя
ветеран
Регистрация: 17/08/2003
Сообщения: 778
Из: м. Ленинский пр.
|
|
Женин плакат - это да, это хорошо. Я такой в кухне ОБЯЗАТЕЛЬНО повешу. А визуализация - да ну ее. Ну а по срокам - у мужа в октябре полукруглый юбилей, хотелось бы...
--------------------
Наташа и Сережка (25.07.2003)
|
Женя
домовой
Регистрация: 17/05/2002
Сообщения: 7621
Из: Московский район
|
|
Катя, а заказ возьмешь  ?
--------------------
Женя (26.05), Антон(01.11) и Люля-Красотуля (24.11.2002)
|
Estrella
звезда
Регистрация: 23/06/2002
Сообщения: 5441
Из: Красногвардейского р-на
|
|
Ой, я не за сто, но под сто была перед родами. Сейчас 85. При росте 165 это ужас  Программа минимум - 70, максимум - 65 (это идеал). Меньше весить не буду, у меня кости тяжёлые очень. Когда весила 60 - почти худышкой была 
Ничё, если я с вами потусуюсь?  А то они там худеют с 57 до 53 - меня это только в депрессию вгоняет.
Цель - здоровье и эстетика При 70 я приятная толстушка, а при 85 - неприятная корова 
Пока что жалкие попытки разборок с беговой дорожкой и гречей с кефиром. Гречи в доме с утра не обнаружилось - пришлось жрать макароны с сыром... "Хватит жрать", говорите? Мысль...
--------------------
Лариска, Санька и Януся (28.01.03) с Лидусей (15.03.04). И Нива зеленая (1999)
********
Жизнь – как сидение в интернете: смысла нет, а уходить не хочется...
|
tonna
старожил
Регистрация: 04/08/2003
Сообщения: 1177
Из: КупчинА
|
|
Берите и меня в компанию! Я уже за 100 с гаком …
Похудеть хочу,но мотиваций то же не хватает
Моя безразмерная красота меня во многом устраивает.
Очень интересно про Бодифлекс! Спасибо!
И Ане(Весло) спасибо за таблицу с раздельным питанием-у меня над столом висит.
Вот ем ,что нибудь не то, но теперь понимаю,что вот это НЕ ТО! Чудно ведь!
--------------------
Она и Два сына
|
Olunchik
элита
Регистрация: 27/03/2004
Сообщения: 3302
Из: Питер, Московский р-н
|
|
У меня, как на зло, открылся жор 
Пошла рисовать плакат
--------------------
Мама Оля и гном Ася (01.09.2000)
|
Estrella
звезда
Регистрация: 23/06/2002
Сообщения: 5441
Из: Красногвардейского р-на
|
|
А я гречу с кефиром жру... Посмотрим, если Лидку заколбасит от кефира, придётся оставить только гречу с зеленым чаем Утешает только то, что оба продукта я люблю и ем добровольно
--------------------
Лариска, Санька и Януся (28.01.03) с Лидусей (15.03.04). И Нива зеленая (1999)
********
Жизнь – как сидение в интернете: смысла нет, а уходить не хочется...
|
LOLA
элита
Регистрация: 04/01/2004
Сообщения: 3766
Из: Приморского района
|
|
Цитата:
Весло сказал(а):
А Лола (Оля, прости, что тебя тут в суе) жалуеЦа, что похудеть не может, а ведь ничего не ест гы.. кроме овощей (с соисками) и сухофруктов, виногдик опять же......
Ты еще забыла корейские салаты и селедку..
Сорри за офф...
--------------------
"После каждого своего помысла всегда ставь вопросительный знак." (старец Паисий)
|
Весло
ум, честь и совесть
Регистрация: 23/10/2001
Сообщения: 7580
Из: СПб, м. Московская
|
|
Оль, ты извини, что я тебя тут песочу. Я просто хотела обратить внимание, что такие на первый взгляд безобидные продукты как сухофрукт, виноград, карейская морковка могут очень сильно отражаЦа на нашем весе. М.б. от них не поправишься, но если не ограничивать их потрбление - не похудеешь точнО! 
--------------------
Мама Весло, Папа Тролль, Митрюхан (22.07.01) Никитос (21.09.2003)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
