IrinaS
активный участник
Регистрация: 28/04/2003
Сообщения: 578
Из: СПб, Малая Охта
|
|
Я тут в Панораме-ТВ прочитала подборку "Звезды о диетах" и подумала, что может быть и я смогу... А то очень хочется, а тут утешает, что это не на всю жизнь, а на 9 дней всего  Я конечно понимаю, что диета - это образ жизни, а не разовая акция, но все же такие вот периодические диетические сеансы должны ведь помочь? Лариса Долина вот пишет, что это -1 кг в день, т.е. -9 кг за 9 дней диеты? ХОЧУ!!! Только вот вопрос, смогу ли?
Первые три дня - вареный рис без соли, масла, но можно с приправами или соевым соусом (так ведь в этом соусе есть соль?). Следующие три дня - вареные куриные гудки. И последние три дня - яблоки.
Попробую завтра начать, с понедельника - новая жизнь  Хотела и с воскресенья, но испугалась соблазнов - муж дома и есть всякую вкуснятину. В общем не знаю, с каким настроением проснусь в понедельник и сколько продержусь. Если получится, обещаю рассказать об ощущениях
--------------------
Ирина, Борис, Анютка(10.02.2003) и Мишутка (02.02.2005)
|
LOLA
элита
Регистрация: 04/01/2004
Сообщения: 3766
Из: Приморского района
|
|
Ой, тоже xочу 9 кг за 9 дней! Согласна даже на 4 кг за месяц.
--------------------
"После каждого своего помысла всегда ставь вопросительный знак." (старец Паисий)
|
Рина
старожил
Регистрация: 20/12/2001
Сообщения: 987
Из: Санкт-Петербург
|
|
Девочки, ну вы честное слово, наивны до смешного. Не сбросите вы 9 кг за 9 дней, это чисто физиологически нереально. За первый день ваши весы покажут вес на 1 кг. меньше, за второй - на 800 гр. и т.д. с 4-го, 5-го дня вы в весе будете терять грамм 300, не больше. И что самое главное, все эти потеянные килограммы в основном не жир, а вода .Вы лучше не на весы смотрите, а сантиметром объемы меряйте, тогда все поймете.
В норме, без ущерба для здоровья и перспективы набрать все в двойном размере после диеты, можно терять 1 кг. жира (но не более) в неделю. А рецепт очень прост. Исключит все жирное и высококалорийное мучное, и меньше есть всего остального. Кстати уже через 3-4 дня есть не хочется. Я уже сижу так 20 дней и есть не хочется, и жиры уходят безболезненно.
--------------------
Марина и Настена (12.07.2001)
|
Богдана
активный участник
Регистрация: 03/03/2003
Сообщения: 309
Из: В.О.
|
|
Муж моей знакомой сидел на такой диете, только там еще были три дня на вине и сыре . Похудел всего на 5 кг и это после таких мучений  
|
Огонек
элита
Регистрация: 30/08/2003
Сообщения: 3460
Из: СПб,м.Дыбенко
|
|
Моя мама сидела на 14 дневной диете,похудела на 8 кг. Но вот подумайте-надо ли вам так над организмом измываться? Здоровья (а зачастую и красоты-от резкого похудения) это точно .не прибавит. И хотя мне бы и самой похудеть,но таким способом я бы этого точно делать не стала
--------------------
Оксана и Антось(27.07.99)
__________________
Никаких больше дискотек: только балет и керамика.
|
Delovaja_Kolbasa
наш человек
Регистрация: 30/10/2003
Сообщения: 8521
|
|
Не надо! Не надо измываться над организмом! Это до добра не приведет! Особенно если у вас есть хронические болезни, они все обострятся, начнут вас мучать, киллограммы вернутся, СТОПУДОВО!!! еще учтите - у .н. "звезд" кроме диет целый арсенал - массажисты, обвертывания, хирурги, наконец...  Лучше перестаньте употреблять сахар и мучное.
--------------------
— А, при старом режиме барин мой жил.
— Буржуй?
— Сам ты буржуй! Сказано тебе — предводитель дворянства.
— Пролетарий, значит?
— Сам ты пролетарий! Сказано тебе — предводитель.
|
Анонимно
Незарегистрирован
|
|
Честно говоря диета-супер. Сама на ней сейчас сижу. После родов (когда набрала 20 кг) сбросила все за 4 раза. Сидеть на ней очень тяжело, но результат того стоит. На 9 кг конечно не похудеешь, на 5 кг - точно. Только надо обязательно довести все до конца, и по окончании диеты не набрасывайся на еду, а то опять все наберешь. А еще она хороша с точки зрения очистки кожи, к 9 дню будешь как девочка. Кстати соевый соус лучше не употреблять (в нем есть и соль и сахар), но можно с рисом есть любые цитрусовые (практически неограниченно), а рис лучше покупай неочищенный "Здоровье". А так желаю удачи!!! Это же так классно за 9 дней 5 кг.
|
Ino
участник
Регистрация: 03/10/2003
Сообщения: 268
Из: Пл. Мужества
|
|
А пить-то что советуют?
воду, сок, чай зеленый ... или все вместе можно употреблять?
--------------------
Ольга
|
Анонимно
Незарегистрирован
|
|
А пить можно чай (любой) и кофе без сахара есс-но, можно с лимоном, минералку (без газа) но никаких соков, там везде сахар, можно самой подавить (из цитрусовых в первые три дня)
|
IrinaS
активный участник
Регистрация: 28/04/2003
Сообщения: 578
Из: СПб, Малая Охта
|
|
Уже вношу свои коррективы. Во-первых, сегодня попробовола поесть рис с соевым соусом. Какая гадость  !!! А без всего есть рис - так он очень сухой, только если водичкой запивать... Но так я не смогу. Продолжу дальше с квашеной капустой. Я думаю, что от квашеной капусты еще никто не толстел
Во-вторых, сокращаю количество дней, нас в субботу и в воскресенье в гости зовут. До такой стадии, когда в гостях ничего не есть, я еще не дошла Так что попробую продержаться не 9, а 5 дней. На первый раз хватит
Вот вы все говорите, что все это вредно и толку не будет. А мне кажется, что все же иногда прочистить организму свою полезно. Чуть-чуть. Это же не всю жизнь теперь рис один есть. А я и так стараюсь ограничивать себя в еде, но не всегда получается, сила воли хромает, да и кроме того, этого хватает на то, чтобы дальше не толстеть (сижу дома - подвижность небольшая). А чтобы похудеть - надо и двигаться больше, и разгрузочные дни устраивать, снижать вес и потом уже поддерживать его на достигнутом уровне ограничениями в повседневной еде. Так мне кажется.
--------------------
Ирина, Борис, Анютка(10.02.2003) и Мишутка (02.02.2005)
|
Masjanka
старожил
Регистрация: 05/11/2002
Сообщения: 900
Из: Санкт-Петербург, Удельная
|
|
Я тоже хотела с сегодня на эту диету сесть.... Но начиталась в сети про негативные отзывы про неё и расхротела..... Ну и потом, мой карапуз меня ещё поедает иногда.. Немного, но бывает.... А там идёт с рисом жесткая очистка - как пойдёт это всё в молоко.... Не......
Лучше продолжу не есть сладкое и мучное.........
--------------------
Masjanka(26.04.79), Андрей (11.01.78), Дрю (24.06.02) и Мишка (25.12.2005)
|
FilMa
элита
Регистрация: 18/08/2003
Сообщения: 2929
Из: Санкт-Петербург, Комендантский...
|
|
Садись на диеты - или не садись. Результат всегда один!
Набираешься силы воли, худеешь, держишь себя в руках. Месяц проходит, начинаешь позволять себе одно, другое, третье - а потом еще какой нибудь Новый Год наступает или заболеваешь некстати и все результаты коту под хвост.
Для себя я сделала только один вывод. Я стараюсь идти на компромиссы с собой - то есть ну вот если припрет чего то съесть очень вредное - то съесть не его, а какой нибудь менее вредный заменитель, договариваться с организмом и никогда не позволять определенных вредных вещей (даже если очень хочется) - а в целом изменить рацион в пользу углеводно-обезжиренного и белкового. Только тогда могу удержать "идеальный", устраивающий меня вес. Стоит дать малюсенькое послабление и килограмм который так радовал своим исчезновением возвращается сразу в двойном объеме.  
К счастью на беременность мои строгие правила не распространяются.
Можно я еще про блиц-диеты, (офф.) Всегда читала мнения диетологов, насколько такие диеты не полезны с точки зрения цели похудеть: волшебные 10 кг за какие то 10 дней или еще меньше. Так вот на собственном опыте убедилась в том что блиц-диеты можно делать не чаще 1 раза в год, не в коем случае с перерываом в месяц или 2 (как делала я). Самая большая опасность - "разогнать" обмен веществ, и если раньше вы ели, в принципе были собой довольны - но зато могли частенько получить удовольствие от обильной трапезы - без особо гнетущих последствий, то после такого "разгона",любое послабление выливается в такое количество килограммов - которое ты на себе и в жизни не предполагал. Со мной это к сожалению было, поэтому хочется сказать всем, чтобы народ не пытался и не велся на лозунги. К тому же как правильно замечено, у большинства из нас образ жизни совсем не такой - чтобы мы могли каждый день позволять себе пару часов в фитнес центре, сеанс массажа, бассейна и парочку антицеллюлитных процедур.
--------------------
Мы здесь: Маша, Коля и Алена (28.03.2004)
|
IRed
наш человек
Регистрация: 11/03/2002
Сообщения: 8175
Из: Адмиралтейский район
|
|
я тоже хочу на сыре и вине! это мои любимые продукты  могу долго так питаться, пока деньги не кончатся
а если это еще и похудания для
--------------------
Ира, Гришка (19.07.97)
Я люблю работу, она очаровывает меня. Я могу сидеть и смотреть на неё часами.(c)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
Щас помру от смеха! Мало того, что не 9 дней, а 5 так еще и с капусткой...
Кстати, лучше б уж сырую капусту с маслом подсолнечным... А так еще и вода уходить не будет. Не будет тебе минус килограмм в день!
а ты тортики какие любишь?
Пойдем лучше с девчонками танец живота танцевать, хоть чем танцевать будет 
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
IrinaS
активный участник
Регистрация: 28/04/2003
Сообщения: 578
Из: СПб, Малая Охта
|
|
Злая ты, Оксанка! А я вот кушать хочу  Грешно смеяться над больными людьми Я вот знаю одну женщину - ей правда 51 год уже. Так она много лет один день в неделю вообще ничего не ест! Она всегда очень энергичная, но не могу сказать, что очень худая Хотя толстой ее тоже назвать язык не повернется.
А мне просто обидно. С утра так кушать хочется, а вы все говорите, что я зря себя мучаю. Обидно бросать голодание, я что, зря столько страдала с утра? Сейчас вот муж прдет с работы, будет ужинать, неизвестно, выдержу ли я такое зрелище
--------------------
Ирина, Борис, Анютка(10.02.2003) и Мишутка (02.02.2005)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
На самом деле тебе правильно советуют: нормальные полноценные приемы пищи до шести-семи. А с мужем - йогурт, яблочко, кефир. И лучше мясо не с картошкой, а салатика из капусты с морковкой, да побольше. И сытая, и не толстеешь. (говорит Оксана, дожевывая бутерброд с колбасой в десять часов вечера, доедая последний кусок яблочного пирога )
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
Мумми
элита
Регистрация: 16/12/2002
Сообщения: 4658
Из: пр.Просвещения
|
|
Если есть хочется - это плохо.
Надо худеть не напрягаясь (умеет ли только кто-нибудь?).
Если мозг улавливет сигналы о голоде, он запоминает это навсегда. И в дальнейшем подает сигналы на "накопление", чтоб этого не повторялось.
У меня так и случилось. Когда я пол года (по рецепту той же Долиной) день не еле (только кефир), день ела. Первый месяц вес уходил шикарно, потом застопорилось. Я жила только днями, когда ем.
С тех пор организм, хоть тресни, упорно работает на "накопление"....
--------------------
Мумми-мама Яна и
Славный котеночек Илюшенька (31.07.2003)
--------------------------------------
Маленькие деньги озлобляют, большие - развращают... Хочу много СРЕДНИХ денег!!!!
|
IrinaS
активный участник
Регистрация: 28/04/2003
Сообщения: 578
Из: СПб, Малая Охта
|
|
Все! Больше не буду! Хочу есть и голова болит! Я вообще преклоняюсь перед теми, кто может диеты соблюдать. А я целый день только и думала, как есть охота и как бы с этим справиться... Можно лечь поспать, но какое же это похудение Съела йогурт (нежирный!) и чай с сыром! Девчонки, какой это кайф!!!
--------------------
Ирина, Борис, Анютка(10.02.2003) и Мишутка (02.02.2005)
|
АЛЕHКА
старожил
Регистрация: 22/02/2002
Сообщения: 1155
Из: Питер,Красносельский район
|
|
Трудно первые пару дней, потом входишь в режим и есть хочется только полезное и низкокаллорийное. Я сама большая противница диет, только здоровое питание и побольше воды, зеленого чая. Тем самым восстанавливается нормальный обмен веществ и вес постепенно начинает уходить, не вода, а именно жир. Затем можно подключить и спорт. Послушайте мудрого человека В прошлый декабрь я весила 75, а сейчас 55.
--------------------
Аленка(13.07.1977.)+Вероника(11.03.2002.)+папа Сережик:p
Отредактировано АЛЕНКА (20/01/2004 13:37)
|
IrinaS
активный участник
Регистрация: 28/04/2003
Сообщения: 578
Из: СПб, Малая Охта
|
|
Я как оказалось не то, что пару дней, я и один день не выдержала. Что-то тяжеловато. Буду вести здоровый образ жизни и награждать себя за это чем-нибудь вкусненьким (по праздникам!)
--------------------
Ирина, Борис, Анютка(10.02.2003) и Мишутка (02.02.2005)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
Ню-ню, я же говорила
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
NatalySm
элита
Регистрация: 08/04/2002
Сообщения: 2791
Из: Санкт-Петербург, Выборгский
|
|
Эх, девченки! Сколько вас сильно похудевших!!!!
Мои шаги в этом направлении пока заключаются только в покупке весов... Заказала Аткинса по инету - жду. Мечтаю о шейтинге лелея свою больную ногу...
Но все сообщения о том как кто похудел здорово поднимают боевой дух!!
--------------------
Наталья Ваня (22.05.95) и Надя (28.02.02)
|
_Радость_
элита
Регистрация: 12/12/2002
Сообщения: 2994
Из: м. Новочеркасская
|
|
Я вот как-то летом (считай мало ешь, плюс ешь фрукты и овощи) месяц занималась шейпингом каждый день по часу по кассете, похудела на 6 кг.
--------------------
Мама Оксана, Папа Олег, сын Егор (24.01.03) и доченька Полина (04.10.04) <img src="/images/graemlins/smile.gif" alt="" />
_______________________________________
"Счастье - это когда тебя понимают" (с)
|
АЛЕHКА
старожил
Регистрация: 22/02/2002
Сообщения: 1155
Из: Питер,Красносельский район
|
|
Я и говорю,что самое трудное -начать. А потом как по маслу пойдет, особенно когда результат виден.
--------------------
Аленка(13.07.1977.)+Вероника(11.03.2002.)+папа Сережик:p
|
FilMa
элита
Регистрация: 18/08/2003
Сообщения: 2929
Из: Санкт-Петербург, Комендантский...
|
|
20 кг за год - это впечатляет!!!!
Но как по маслу пойдет - у меня так не получается. Я вот тоже - могу только ограниченный период времени, а потом как-то когда я ОЧЕНЬ голодная - срываюсь и Как Наедаюсь! Вот это надо видеть.
Как то сидела на диете 2 недели. Ела по расписанию определенное кол-во калорий. И когда наступил 13 день - пришла как то вечером на кухню а там стоит тарелка свежеиспеченных сырников. Я взяла и заточила всю тарелку. Там было грамм 250-300 творогу наверное (ну не считая яйца, муки и тд) да и творог не 0%. Во мне потом было обидно...
А щас сожрала бы тарелку - да не фига не лезет
--------------------
Мы здесь: Маша, Коля и Алена (28.03.2004)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
