Люда
ветеран
Регистрация: 06/01/2006
Сообщения: 724
Из: Сертолово
|
|
Кстати я в свое время читала о такой диете, на Анджели Джоли сидела:
5 раб. дней диета, 2 выходных ешь все что хочешь.
Я когда сидела на ней 5 кг. за 2 недели скинула.
--------------------
Люда, Олег и Ксюшенька
|
Натулёчек
элита
Регистрация: 13/02/2003
Сообщения: 1824
Из: Питер,м.Комендантский проспект
|
|
Продолжаю луковую диету. Вчера был снова как в 1день.А так уже 8 от начала. Я без перерыва. Позволила вчера кроме фруктов и супа сьесть горсть миндаля не жареного.И чай с 2 ложками смородинового варенья.
На утро сегодня ,не смотря на начало М цикла ,еще - 400 грамм.И того за 8 дней - 3 кг.
При росте 172 см. Я весила на начало диеты 65,800( утром), сегодня 62.800
Тренируюсь в спортзале.
Сегодня продолжаю диету .Хочу еще 3 дня на диете, потом перерыв 2-3 дня и снова с начала.Просто у меня супа сварено много ,как раз еще на 3 дня  Жалко оставлять. 
Мне уже понравился такой режим жизни. Вкустно и собственно не сложно,
я все равно пост держу. 
--------------------
Натулечек , Машенька (18.11.98) и Настенька(2.08.03)
|
IraDi
частый гость
Регистрация: 21/03/2006
Сообщения: 45
Из: Спб, Красногвардейский район
|
|
Урраааа! Сегодня с утра 55.600. Процесс пошел, главное не сорваться. А как трудно без сладкого. Единственное, что спасает - овсяный пирог. Вроде и сладко и ни капли жира и сахара. Вычитала про него в разделе кулинарии. Девочки, подскажите, чем вы питаетесь в выходные, а то целый день дома, к холодильнику иак и тянет.
|
Natacha_80
активный участник
Регистрация: 05/03/2005
Сообщения: 570
Из: ул. Седова, Невский р-он
|
|
Сладенькое у меня с утра: творог с фруками. и сразу же утром варю много риса и гречи: захотела что0нить схомячить - хоп! и ложку риса со специями в рот. Вкуууусно!!! и, главное, моя система действует: с начала похудания - 5, 5 кг.
IraDi , расскажи плиз рецептик пирога. Но я наверное не отважусь пока его делать, все же выпечка....
|
Светлячoк
участник
Регистрация: 10/03/2005
Сообщения: 234
Из: Петербург, пр.Большевиков
|
|
Я на Сибарите за пять дней скинула еще один кг 
Выходные расслабилась чуток, но завтра снова в бой 
Пирог совершенно безопасный с отрицательной каллорийностью, а вкуснючий 
Соли, сахара, масла, дрожжей и муки там нет.
Пирог яблочный :
1 стакан овсяных хлопьев "Экстра" или четырехзлаковых хлопьев
1 стакан кефира 1%
половина большого яблока (можно целое)
немного изюма
пару грецких орешков (но не обязательно)
корица
на кончике ч. л. соды гаш. лимонным соком
Как вариант можно добавить одно яйцо (но тогда 1,5 стакана хлопьев, стакан кефира, яйцо, фрукты те же), можно туда положить курагу. Только с фруктами не переборщите, т.к. это все-таки лишние углеводы. А нам это надо?
Хлопья смешать с кефиром и оставить минут на 15, добавить изюм, крупно порезать яблоко (кубиками), корицу, соду. Форму чуть смазать маслом и вылить тесто. Духовку разогреть до 200 гр на 40 мин
Вытащить и дать остыть, т.к. в теплом виде разрезать будет трудно!
В холодном виде нуууууууууууууууу оооооооооооооочень вкусно!
Всем рекомендую!!!!!
--------------------
Светик и Полинка-малинка (16.06.04)
|
ежик
ветеран
Регистрация: 23/12/2001
Сообщения: 726
Из: Санкт-Петербург
|
|
орешки лучше не надо-каллорийные они очень
|
IraDi
частый гость
Регистрация: 21/03/2006
Сообщения: 45
Из: Спб, Красногвардейский район
|
|
Это можно сказать и не выпечка. Там все полезное. 2 стакана овсяной муки, чуть меньше 2ух стаканов кефира 1%, горстка изюма, корица, 1 зеленое яблоко. Залить овсянку кефиром и оставить на 15 минут (надо, что бы тесто было очень густым), добавить туда изюм, корицу и порезать яблоко. Все перемешать, вылить в форму и выпекать примерно 40 минут при температуре 200-250. Ни грамма муки и ни грамма сахара. Можно добавитьб ложку меда, но не обязательно.
|
IraDi
частый гость
Регистрация: 21/03/2006
Сообщения: 45
Из: Спб, Красногвардейский район
|
|
Ой! а рецепт уже есть. Но ладно, немного повторилась! 
Отредактировано IraDi (27/03/2006 10:19)
|
Натулёчек
элита
Регистрация: 13/02/2003
Сообщения: 1824
Из: Питер,м.Комендантский проспект
|
|
Девочки , давайте выкладывайте фото до и сейчас, хоть и промежуточное свое состояние. Все такие это стимул другим
--------------------
Натулечек , Машенька (18.11.98) и Настенька(2.08.03)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
