ВИКА
элита
Регистрация: 10/01/2003
Сообщения: 2232
Из: СПб, Кировский район
|
|
Девчонки как вы думаете одно другому не помешает? Знакомая зовет вместе пойти позаниматься, а я то беременеть собралась  Так вот собственно вопрос - не вредно ли будет на ранних сроках получать не динамическую нагрузку, а всякие растяжки и проч. Или не стоит ввязываться? 
--------------------
Вика и Полинка- хомячок (27.05.04)
Какое-то время я была мама Вика
|
Erchowa
старожил
Регистрация: 02/04/2003
Сообщения: 1147
|
|
Мне кажется,что стоит.Растяжки,особенно медленные и плавные вообще полезны для организма.Дыхание по йоге улучшает кровообращение.Главное,не давать организму большие нагрузки.
Ершова
|
mareka
старожил
Регистрация: 18/02/2003
Сообщения: 973
Из: Гражданка
|
|
Я бы не пошла...
--------------------
Катя и Машка-букашка (27.04.04) и ... листопадничек
А еще я была Little surprise
|
Natty
элита
Регистрация: 19/12/2002
Сообщения: 3559
Из: Санкт-Петербург
|
|
Занятия спортом в разумных пределах вообще полезны при подготовке к беременности - позволяют подготовить организм к нагрузкам. Мышечный каркас потом будет поддерживать изменившиеся пропорции и массу тела. Умение правильно дышать полезно как в течение беременности, так и в родах. Растяжки в родах просто необходимы - есть даже спец. гимнастика для подготовки к родам - она направлена именно на формирование растяжек ножных/паховых мышц.
Я интенсивно занималась непосредственно перед беременностью и первые два месяца. Потом начались токсикозы, слабость и пр, пришлось бросить. Зато меня во время беременности не беспокоил мой остеохондроз, и вообще в плане физического состояния беременность перенеслась легко - я до родов могла себе позволить активно и много двигаться, каждый день бегала на 11 этаж  .
А уж йога-то точно не вредна .
|
surok
активный участник
Регистрация: 20/12/2002
Сообщения: 476
Из: Старый Петергоф
|
|
я в свое время занималась калонетикой и шейпингом. Так тренер мне сказала, что у нее в группе занимаються две беременные девушки (калонетикой), и она постоянно за ними смотрит, чтоб они не делали слишком большие нагрузки. А вообще занятие спортом намного лучше чем когда ты не занимаешься им совсем. Но единственное надо делать меньше нагрузок, и я думаю тренера надо предупредить когда наступит беременность. А так демаю первое время можно заниматься, а потом уже организм сам даст знать, стоит ли заниматься дальше или нет. Но я бы сейчас начала заниматься. а потом когда наступила беременность, смотрела по самочувстию.
--------------------
Ирина и Дениска (4.05.2004) , а еще июньская девочка в 2006
|
Toffy
элита
Регистрация: 09/04/2003
Сообщения: 1687
Из: Новоизмайловский пр.
|
|
я была как-то раз на йоге, половину занятия мы там лежали и учились дышать:-)) А потом вставали во всякие позы типа киски, собачки и т.п.
Физической нагрузки практически нет, но там, наверное, умом работать как-то надо, если всерьез заниматься, медитировать типа А я так прохихикала все занятие, и толку никакого. В общем, вреда, я думаю, не будет!
--------------------
Ира и детка-Светка(13.02.2004)
|
Alenenok
старожил
Регистрация: 18/03/2003
Сообщения: 1176
Из: СПб, Приморский район, ул. Сав...
|
|
 Привет.
У меня подруга почти всю беременность отходила на йогу за исключением последних 1.5 месяца. Тяжело уже было.
Я думаю дело это хорошее, только маньячить не надо, всего должно быть в меру! 
Как сьездила к финикам????  Где отчет?????????
--------------------
Алёнка
|
ВИКА
элита
Регистрация: 10/01/2003
Сообщения: 2232
Из: СПб, Кировский район
|
|
Ну вот почитала я все ваши мнения и решила - попробую, но осторожненько так.
RE Аленке - Хорошо у фиников. С погодой повезло, по городу нагулялись, по магазинам находились. В качестве краткосрочного отпуска рекомендую всем.
А детские вещички в магазинах!!! Девчонки - это что-то. Правда цены:-((((
Мне приглянулась коляска за 259 евро, и еще такая тележка, которая к велосипеду цепляется и ребенок даже совсем маленький может там ехать. А всяких ползунков, комбенизончиков!!! Только мне родители и муж не дали все как следует рассмотреть. 
--------------------
Вика и Полинка- хомячок (27.05.04)
Какое-то время я была мама Вика
|
Дёмочка
старожил
Регистрация: 15/01/2003
Сообщения: 976
Из: Адмиралтейский район
|
|
Вика, расскажи, куда собираетесь, если в Кировском районе нашли йогу, поделитесь телефончиком -адресом.
Я считаю что и на ранних и на поздних сроках спорт в меру очень даже полезен, а не наоборот
--------------------
Анюта и Егорушка (13.01.04)
|
ВИКА
элита
Регистрация: 10/01/2003
Сообщения: 2232
Из: СПб, Кировский район
|
|
Знакомая моя ходит в клуб на ул. Зайцева, д.3А (кажется) Я и сама туда раньше ходила до их ремонта они назывались Ритм. Сейчас не знаю как называются. Занятие по вторникам в 18-10 стоит 100 руб.Есть сауна и тренажерный зал.
Больше ничего не знаю. Вот если схожу в следующий вторник - напишу о впечатлениях.
Вот бы найти поблизости спорт для беременных и готовящихся ими стать
--------------------
Вика и Полинка- хомячок (27.05.04)
Какое-то время я была мама Вика
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
