M&T
активный участник
Регистрация: 23/01/2006
Сообщения: 306
Из: Пр.Просвещения
|
|
Интересно мне стало - можно ли в домашних условиях, выполняя какие-нибудь упражнения приподнять немного обвисшую грудь? Если можно, то какие упражнения надо делать? 
А может просто намазаться чем-нибудь можно и будет все ОК?
--------------------
Миша + Таня = Даша (14.05.2005)
|
VAVA
старожил
Регистрация: 28/06/2004
Сообщения: 919
Из: Купечество,ул.Турку
|
|
Ну смотря что Вы подразумеваете под словом приподнять?Грудь не состоит из мышечных волокон....
--------------------
"...приходит время,люди головы теряют.".,-затачивая топор,напевал палач..
--------------------------------------------------------------
...не плачу потому что это закончилось,улыбаюсь потому что это было....
|
SvetlanaK
ветеран
Регистрация: 11/11/2004
Сообщения: 735
Из: Приморский р-н
|
|
Я где то читала, что надо пить отвар хмеля. Сама так и не попробовала.
|
Гнездо
элита
Регистрация: 18/01/2003
Сообщения: 1615
Из: м. Академическая
|
|
Скажем так - приподнять немного обвисшую можно - есть упражнения, лучше всего с гантелями, но это надо физически видеть, как их правильно выполнять.
А вот немного приподнять обвисшую - увы, только пластическая операция.... Обвисшую как ни старайся, никуда не поднимешь 
--------------------
Настя и Ян (13.05.2002)
Если вы белый и пушистый - вам пора в солярий и на эпиляцию...
|
M&T
активный участник
Регистрация: 23/01/2006
Сообщения: 306
Из: Пр.Просвещения
|
|
У меня она пока только немного обвисшая.
Просто про упражнения с гантелями слышала, что нужно очень осторожно выбирать вес этих гантель - возьмешь гантели чуть потяжелее и вместо груди накачаешь плечи. По сколько кг должны быть гантели?
--------------------
Миша + Таня = Даша (14.05.2005)
Отредактировано M&T (14/03/2006 10:05)
|
ArinaKir
ветеран
Регистрация: 26/06/2005
Сообщения: 674
Из: СПб Чкаловская
|
|
я делаю такое упражнение :
руки перед грудью, ладошка к ладошке и начинаю их с силой сжимать (Вы должны увидеть что при нажиме грудь чуть поднимается), можно взять маленькую подушку и давить на нее, кому как нравиться ...
но это надо делать каждый день и желательно несколько раз за день, начинать с 50 раз и доводить до 200 -300 за раз
результат где-то через месяц 
|
Ada
участник
Регистрация: 24/11/2005
Сообщения: 142
|
|
Какой-то из номеров журнала Shape за 2005 год был посвящен этой теме, там и упражнения были хорошие. Посмотрите на их сайте. Он,у меня где-то дома есть,я поищу если не выбросила - напишу.
|
Arola
участник
Регистрация: 17/05/2005
Сообщения: 87
|
|
А еще надо за упругостью кожи следить, а для этого лучшее средство ледяное обливание или обтирание, а после этого хорошо растереть грудь!
|
VAVA
старожил
Регистрация: 28/06/2004
Сообщения: 919
Из: Купечество,ул.Турку
|
|
вместо груди накачаешь плечи -грудь нельзя накачать!!!!!Упражнение с сжиманием ладошек имеет право на сушествование,но не для поднятия САМОЙ ЖЕЛЕЗЫ...Так бы бодибилдеры и закачивали себе грудь...
--------------------
"...приходит время,люди головы теряют.".,-затачивая топор,напевал палач..
--------------------------------------------------------------
...не плачу потому что это закончилось,улыбаюсь потому что это было....
|
Vicky
элита
Регистрация: 23/05/2003
Сообщения: 2170
Из: Там где весело - Веселый посел...
|
|
Мышцы груди можно тонизированть отжиманием от пола или лежа на полу, логти в стороны поднимая гантели, бодибар (или другой любой груз).
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
