angelbaby
ветеран
Регистрация: 15/05/2005
Сообщения: 703
Из: Спб,Ст.Деревня
|
|
Борюсь с сей зависимостью.после еды обязательно чайку с чем то глюкозным-то печенье,то конфнты,то изюм-в общем обязательно что нибудь и побольше 
Вообще другой еды мало ем,что делать то?
Могу 3 пачки печенья съесть за день-боюсь ожирения и диабета.
Хелп!!! 
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Можно во время еды покушать сытного не сладкого -- для сладкого будет меньше места. Дополнительно от потолстения можно с собой договориться, что все сласти до шести или до трех... Вместо сладкого есть сладкие фрукты -- груши, например.
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
dashavika
гость
Регистрация: 02/03/2006
Сообщения: 20
Из: м.Пионерская
|
|
пишет вам жуткая сладкоежка:целая плитка шоколада в один присест для меня была как пыль для моряков.Пришлось есть грубую кашу (гречку,рис) ДВА МЕСЯЦА, пока организм потихоньку не отучился требовать сладкого.Сейчас сладкого хочется редко,но лишь при условии,что в течении дня я ела и кашу на завтрак,и тарелищу салата из свежих овощей на обед
|
angelbaby
ветеран
Регистрация: 15/05/2005
Сообщения: 703
Из: Спб,Ст.Деревня
|
|
а мне с утра тттак хочется кашу дочину доесть-но думаю,там же молоко и сахар,масло-неее,боюсь за фигуру и через часик с ъедаю пачку печенья.
а грубую кашу надо с ута есть?Гречку и рис без соли молока и прочей гадости?))))
вот договариваться с собой не особо получается-поем с утра сладостей,решу больше нини,и к вечеру снова.....
Вообще каша на завтрак и овощи на обед-мне ОЧЕНЬ понравилась эта идея-завтра буду воплощать,ну хоть по чуть чуть.
Спасибо за подсказку
|
annamed
элита
Регистрация: 12/06/2005
Сообщения: 2424
Из: СПб,Прим-ий р-н, Ланское шоссе...
|
|
Ира, может просто перетерпеть?  Я в своё время тоже ела очень много сладкого. Это началось после родов. До этого всю жизнь была почти равнодушна. А тут ХОЧУ и всёёё, аж до трясучки  Но я стала просто терпеть. Хочется сладкого сразу забиваю желудок фруктами или овощами. Конечно это не так вкусно, зато полезней  Потом организм привык, что не получит он ничего вкусного и перестал просить  Теперь тока иногда оооочччень редко могу кусочек шоколадки съесть.
|
Flower
наш человек
Регистрация: 28/01/2002
Сообщения: 5184
Из: Приморские мы
|
|
не покупать сладости вообще...
тогда и соблазна не будет что нибудь съесть с чайком.
--------------------
мама Люба (13.07), папа Валера (12.10) и девчушка-Надюшка (17.10.2002) 
|
dashavika
гость
Регистрация: 02/03/2006
Сообщения: 20
Из: м.Пионерская
|
|
Цитирую:
а мне с утра тттак хочется кашу дочину доесть-но думаю,там же молоко и сахар,масло-неее,боюсь за фигуру и через часик с ъедаю пачку печенья.
а грубую кашу надо с ута есть?Гречку и рис без соли молока и прочей гадости?))))
вот договариваться с собой не особо получается-поем с утра сладостей,решу больше нини,и к вечеру снова.....
Вообще каша на завтрак и овощи на обед-мне ОЧЕНЬ понравилась эта идея-завтра буду воплощать,ну хоть по чуть чуть.
Спасибо за подсказку
Я ела кашу с солью,так как несоленая вызывала жуткую тоску.Ела немало,граммов 250.На этом завтрак заканчивался.Ни масла,ни молока в кашу не добавляла.Предыстория этого зверства над собой: я купила в своем клубе несколько индивидуальных тренировок,и тренер посоветовал такой способ,так как дикое количество сахара в рационе тормозило похудение.Могу сказать,что полный отказ от сахара НА МОЮ фигуру действует сильнее, чем отказ от жирных продуктов.
--------------------
мама вика и дочка Дашка
|
Лектор
активный участник
Регистрация: 06/02/2004
Сообщения: 410
Из: Санкт-Петербург, Центральный р...
|
|
Я - жуткая сладкоежка. Для меня один способ "не переедать" сладкого. Даже не начинать. Если мне в рот попадает хоть одна конфета, то меньше, чем кило я не съем Захожу в кафе с твердой уверенностью съесть ОДНО пирожное, ухожу под изумленные взгляды официанток  , поскольку штук 7-8 для меня съесть - не проблема. Купила вчера "Балтийский торт" и после ужина незаметно его с чайком "приговорила". С сегодняшнего дня в очередной раз "беру себя в руки", поскольку за этот год набрала 6 кг (несмотря на регулярные занятия спортом). Каждый раз после обжорства задаю себе риторический вопрос: неужели 10 минут удовольствия стоят того, чтобы так портить свою фигуру
--------------------
«Всё в наших руках, поэтому их нельзя опускать» (Коко Шанель)
|
M&T
активный участник
Регистрация: 23/01/2006
Сообщения: 306
Из: Пр.Просвещения
|
|
Цитирую:
не покупать сладости вообще...
тогда и соблазна не будет что нибудь съесть с чайком.
Точно! Лично я именно так и делаю. Если в доме что-то вкусненькое и слатенькое есть - обязательно съем (даже если и не мое).
--------------------
Миша + Таня = Даша (14.05.2005)
|
angelbaby
ветеран
Регистрация: 15/05/2005
Сообщения: 703
Из: Спб,Ст.Деревня
|
|
а я бы не покупала,но муж без печенья не может....
Вчера он 2 пачки и я 2 пачки....ужас ужас
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
