Tanehca
участник
Регистрация: 01/07/2005
Сообщения: 75
Из: Кировский район
|
|
ничего вредного. Съел 100 грамм и свободен.... или съел 100гр абрикосов и 100 гр яблок и все! свободен на кухню больше не заходи  в раздел с орехами можно вообще незаглядывать... они конечно сладкие и мучные, и совершенно не нужны нашему организму! а курага? вы видели сколько за 100 гр?!!! А кто как не она поддерживает наше сердце и сосуды? Согласна без овсянки и шеколада можно обойтись, но чернослив, черешня, хурма? Конечно, можно съесть сто грамм и выпить бутулку сухого вина... но поскольку кушать хочется, вы предпочтете фруктам по этой табличке чего-нибудь более существенного! Наверное каждый выбирает для себя сам, что ему лучше, так что выбор за Вами!
|
Любознательная
элита
Регистрация: 04/12/2005
Сообщения: 1924
Из: Санкт Петербург Адмиралтейский...
|
|
Не хотелось бы затевать споры,но знаю случаи,когда люди серьёзно и долго придерживаясь этой диеты или диеты Аткинса,здорово подрывали здоровье.Почки,обмен веществ,поджелудочную...Хотя,безусловно худели.Лечились только долго потом.
Много белка вообще неполезно.
Посмотрите здесь:
http://cellulitu-net.narod.ru/st/pitanie001.html
|
Tanehca
участник
Регистрация: 01/07/2005
Сообщения: 75
Из: Кировский район
|
|
Ура! хоть Вы меня поддержали! А то я уже думала, что я одна такая!
--------------------
У мамы с папой родилась Доченька!
|
Любознательная
элита
Регистрация: 04/12/2005
Сообщения: 1924
Из: Санкт Петербург Адмиралтейский...
|
|
И последнее, может быть, самое главное.
Кремлевской диетой нельзя пользоваться людям при некоторых заболеваниях почек. Например, при отложении уратных камней. Она не рекомендуется при многих патологиях печени и поджелудочной железы.
А кроме того, такое однобокое питание может ослабить работу кишечника. Может ухудшиться течение сердечных заболеваний.
|
Tanehca
участник
Регистрация: 01/07/2005
Сообщения: 75
Из: Кировский район
|
|
Я с Вами!!! ) 
--------------------
У мамы с папой родилась Доченька!
|
Любознательная
элита
Регистрация: 04/12/2005
Сообщения: 1924
Из: Санкт Петербург Адмиралтейский...
|
|
Танечка,я проводила целое исследование,и пришла к выводу,что самая приличная диета - средиземноморская.
Но дорогая она,жуть...Не каждый себе позволит.
Попытаюсь поискать ссылку,прикреплю.
|
Любознательная
элита
Регистрация: 04/12/2005
Сообщения: 1924
Из: Санкт Петербург Адмиралтейский...
|
|
"Средиземноморская диета", богатая оливковым маслом и ограниченная в мясе, снижает риск воспалений, приводящих к заболеваниям сердца.
Исследования показали, что диета с низким содержанием жира и богатая фруктами и овощами может предотвращать сердечные заболевания. Средиземноморская диета основана на фруктах, овощах, рыбе и оливковом масле, в ней очень мало мяса. В своей исследовательской работе ученые проследили привычки в еде около 3000 мужчин и женщин из Греции в возрасте от 18 до 89 лет, не болевших сердечно-сосудистыми заболеваниями. Чем больше люди придерживались средиземноморской диеты, тем меньше в их организме был уровень воспаления, являющегося причиной сердечных заболеваний.
Польза происходит от диеты в целом, а не от каких-то определенных продуктов.
Больше рыбы
А в результате другой научной работы, проведенной университетом Tufts в Бостоне, стало понятно почему рыба так полезна для здорового сердца. Она подтвердила, что благодаря как минимум двум порциям рыбы в неделю, повреждение сердца замедляется.
В особенности это относится к тунцу и мясистой рыбе с темным мясом, например, к лососю, сардинам, скумбрии. Исследователи не выяснили почему мясо белых рыб не оказалось столь полезным.
Отредактировано любопытная (19/02/2006 12:56)
|
El-ena
активный участник
Регистрация: 01/10/2005
Сообщения: 334
Из: СПб, Приморский р-н
|
|
Не надо сравнивать диету Аткинса, которая действительно очень строгая и кремлевку. И, по-моему, эта диета лучше, чем пить всякие капусулы, загляните в топик соседний, сколько народу на них сидят, какие у некоторых бывают осложнения. Я лично отвечала автору, основываясь на своем примере, и примере своего мужа. А вы пишете, просто почитав статьи и таблички. Вы просто плохо понимаете суть этой диеты. Все только кричат, вредно много белка, нельзя без углеводов, нельзя без хурмы и чернослива... А вы что, не сидя на этой диете, каждый день едите и чернослив, и курагу, и хурму, и все это в больших количествах? А у вас есть весы кухонные и вы знаете, сколько кураги или орехов в 100 г. Я в принципе столько за один раз съесть не могу. А вот рыбу могу есть в неограниченных количествах, наверное она не очень полезна для организма? Просто в любом деле есть люди, которые впадают в крайности, если мясо и сало по нулям, то вы считаете, что мы только его и едим? Вы лучше почитайте примерное меню на день, их сейчас много в интернете, если не найдете и заинтересуетесь, могу прислать. 
|
Любознательная
элита
Регистрация: 04/12/2005
Сообщения: 1924
Из: Санкт Петербург Адмиралтейский...
|
|
А средиземноморская вам не нравится?
- Эта диета полезна для здоровья не только в снижении уровня давления и содержания холестерола в крови. Многие из тех, кто пробовали ее соблюдать, утверждают, что она помогает уменьшить боли при артрите. Вероятно это происходит за счет высокого содержания жирных кислот в виде растительного масла и рыбьего жира.
- Хотя диета не вызывает большого снижения веса, она помогает выработать привычку к здоровому питанию, что навсегда избавляет от сброшенных килограммов.
|
Tanehca
участник
Регистрация: 01/07/2005
Сообщения: 75
Из: Кировский район
|
|
У меня есть кухонные весы... и я за 10 лет перепробовала многие диеты и занималась большим спортом и не ела после 6 - 10 лет! (не просто в зал ходила 3 раза в неделю, а по 2 тренировки в день) очень надо было держать вес! Всегда были проблемы, видимо конституция такая и предрасположенность, но когда я только посмотрела на кремлевскую, даже желания попробывать не появилось!  Причем тут весу на кухне?  при всем уважении к ИМХО.. я искренне считаю, что все диеты должны быть под присмотром врача-диетолога, а не по топику в инете... можно себе таких последствий заработать... и даже если есть результат, это хорошо, но не значит, что все пройдет бесследно! опять же повторюсь, просто высказываю свое мнение.... 
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
