Цитирую:

---

Цитирую:

---

Цитирую:

---

Цитирую:

---

А вот мне интересно, сдам я сейчас эту серию анализов, потом мне пообещали посев из цервикального канала. А дальше? Так и буду плодить анализы или все же это когда-то кончится?

---

Ага, кончится, после родов!

---

Бесит уже то, что надо ходить каждые две недели, а я все надеялась, что у меня начало беременности и филонить можно долго.

---

Мне моя сказала в прошлый раз: "приходи 10 марта, а потом будешь ходить каждые 2 недели"
пока что я ходила через 4 недели ровно каждый раз.

---

а я уже с нового года хожу через 2 недели.

--------------------

Дополнительно:

Цитирую:

---

Не призываю всех качать пресс!!! Мы качаем обычно:
верхний: на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях - тянемся головой вперед
нижний: на спине полусидя, руками опираемся на пол, ногами делаем "ножницы" чем ниже - тем лучше.

Мы еще свечки делаем и мостики. Гы-гы... Вот это зрелище точно не для слабонервных. Из свечки еще ноги назад на пол кладем.
Отжимаемся еще.

---

вот! видишь, вы не просто пресс качаете, как например я качала:) лежишь на спине и прямые ноги поднимаешь (при этом очень сильная нагрузка на спину и это сейчас плохо)

а головой тянетесь - это шею гнете и немного спину или шея и спина ровная и поднимаете корпус?;) согласись разные вещи, а обычно именно так пресс качают...

единственное - как же мостик то? я раньше могла, а сейчас чувствую - кожа на животе где ребра начинаются - не тянется прямо больно ей.. и это не для мостика, а просто назад прогнуться

--------------------

Дополнительно:

Цитирую:

---

Не призываю всех качать пресс!!! Мы качаем обычно:
верхний: на спине, руки за голову, ноги согнуты в коленях - тянемся головой вперед
нижний: на спине полусидя, руками опираемся на пол, ногами делаем "ножницы" чем ниже - тем лучше.

Мы еще свечки делаем и мостики. Гы-гы... Вот это зрелище точно не для слабонервных. Из свечки еще ноги назад на пол кладем.
Отжимаемся еще. [/quote


Хорошее и нужное это занятие!Я до попадания в больницу- занималась 6 раз в неделю аэробикой для беременных.Туда входил и пресс,и гантели.Но из за угрозы вынуждена прекратить занятия,а жаль.Займусь снова регулярными занятиями сразу после родов.

--------------------

Дополнительно:

Цитирую:

---

а головой тянетесь - это шею гнете и немного спину или шея и спина ровная и поднимаете корпус?;) согласись разные вещи, а обычно именно так пресс качают...
единственное - как же мостик то? я раньше могла, а сейчас чувствую - кожа на животе где ребра начинаются - не тянется прямо больно ей.. и это не для мостика, а просто назад прогнуться

---

Дополнительно:

Цитирую:

---

Цитирую:

---

Цитирую:

---

Бесит уже то, что надо ходить каждые две недели, а я все надеялась, что у меня начало беременности и филонить можно долго.

---

Мне моя сказала в прошлый раз: "приходи 10 марта, а потом будешь ходить каждые 2 недели"
пока что я ходила через 4 недели ровно каждый раз.

---

а я уже с нового года хожу через 2 недели.

---

а я хожу - когда по доктору соскучсь думала в этот раз переыв в месяц будет и пойду после узи, но т.к. уже долго болею и температура не проходит и анализы не очень - терапевт рекомендовала показаться на днях.. так что получится тоже где-то 2 недели перерыв между посещениями..

--------------------

Дополнительно:

Цитирую:

---

только я бы оговорилась, что не стоит всем девочкам сразу бросаться его качать, про качание пресса наоборот пишут везде - воздержаться, как и от прыжков.. может на курсах то аппетитеных какой-то подход специальный или упражнения не обычные..

---

думаю. что в любой программе физ.нагрузки для беременных есть упр-я на пресс. Я занимаюсь в Федерации шейпинга - там тоже спец.программа для беременных и пресс по полной программе. Думаю его нельзя качать только при угрозе...

--------------------

Дополнительно: