Littleone: АВГУСТЯТА - славные ПУЗЯТА

Всем привет! Спасибо, что откликнулись. Если можно, оставьте тему про спорт отдельно. Там можно будет обсуждать и гимнастику для беременных. Все равно всем пригодится.

Кто-то писал про баню на курсах по подготовке к родам. Если до беременности регулярно не посещали, то не ходите!!! При беременности баня вообще противопоказана. Тем более, если есть какие-то проблемы со здоровьем. Я хожу в сауну уже 10 лет, с перерывом на роды и летний период, поэтому позволяю себе посидеть 5 минут 2 раза в неделю.
Йогой заниматься перестала, потому что стало тяжело справляться с дыхалкой, да и растяжка сейчас не приветствуется. А вот аэробная нагрузка, без прыжков, естесственно, самое то. Только пресс качать нельзя, зато все остальные части тела в тонусе. После родов будет легче восстановиться.
Я в прошлую беременность ходила на спец. гимнастику- ничего особенного. Все упражнения, тем более их немного, можно дома делать. Например: расслаблять и напрягать мышцы влагалища (это даже лучше дома делать), изображать кису - выгибать спину и прогибать., вращать тазом стоя - классный массаж для малыша. Тренируйтесь!!!!!!!!!

--------------------

Кариша. Алиша (17.01.02) и кто-то еще к августу.

**************АВГУСТЯТА-2006***********************
______________________________________________________________________________________________________________________
НИК ИМЯ ВОЗРАСТ ПДР ПОЛ ДЕТКИ НАБЛЮДЕНИЕ/РОДЫ
Хотим/по узи
_____________________________________________________________________________________________________________________
Domino Harvey Алена 29 02.08. мальчик/? пока нет 10РД
Marunya Маша 21 03.08. пока нет 22 ЖК/Радуга
sandra 03.08. пока нет ??
katyona Катя 00 04.08. пока нет ??
lenok&ko Лена ?? 04.08 пока нет 18рд/18рд
Гера Таня 24 07.08. все равно/? Катюша 3 г. 40ЖК/???
julenka Юля 24 07.08. все равно/? Сашуля 1,5 г. 18рд/18рд
chigik Алена 31 08.08. пока нет ??/9рд
risinka Наталья 08.08. все равно/? пока нет
Жаклет Дина 31 нач.08 пока нет 8ЖК/18рд
Любопытная Надя 32 10.08. Маруся/? Ромашка 11лет ?ЖК/10рд
Pepperoni Маша 22 11.08. пока нет 8жк/18рд
Usinna Инна 24 12.08. пока нет Скандинавия
Anytka Аня 28 14.08. пока нет
Kisskate Катя 27 14.08. пока нет Скандинавия
niksi Вероника 23 17.08. Даниил 17.02.05. 14ЖК/9рд
Кариша 20.08. все равно/? дочка 4 г. ?
Olga Weiss Ольга сер.08
InnasSuprugom Инна 26 22.08. все равно/? пока нет Москва
Bina 23 28.08. дочка 2,5 г. 71п-ка/рд при 33пол-ке
lera9 24 29.08. сын Юсеф 3,5 г. 39ЖК/?