Цитирую:

---

Аппетита, а ты до самых родов будешь на курсы ходить???? Или на какой там срок программа? Я бы походила пару месяцев, а всю беременность точно не смогу

---

Лекции по подготовке к родам - до начала апреля, потом думаю взять курс по педиатрии. Баня - каждую среду до самых родов и после. Бассейн - то же самое. Еще надо ходить на фитнесс, но к ним мне неудобно, т.к. занятия днем - смогу ходить только в декрете, а пока до середины апреля у меня абонемент в Спортлайф - хочу на йогу и флекс походить - только вот все никак не соберусь.

--------------------
Если пациент хочет жить - медицина бессильна!

Дополнительно:

Цитирую:

---

Ни фига себе - уже профилактика разрывов?!?
А там все с таким же сроком как у тебя или вы самые маленькие?
Мне говорили заниматься массажем за два месяца до родов!!!

---

Есть даже восьминедельные товарищи. Много - уже на двадцатых неделях. Массаж минимум - с 25-й недели, а максимум - по желанию.

--------------------
Если пациент хочет жить - медицина бессильна!

Дополнительно:

Цитирую:

---

appetita, нифига себе подготовка!! Супер. Абонемент в Спортлайф у меня тоже лежит пролеживает Жалко что у них нет программ для беременных, я им даже заявила что это дискриминация. Но в бассейн я к ним все равно буду ходить, и на аквамаму еще. А на фитнесс не к спецу не риснку идти. ВОт и буду себе плавать да хаодит на беговой дорожке

---

Дополнительно:

Цитирую:

---

Я бы тоже хотела бы походить на курсы вдвоем с папой. Только я пока не понимаю, где мне удобнее территориально, т.к. неизвестно когда переедем... Оптимально наверное где-нибудь в центре или рядом с центром недалеко от метро... Только я не знаю никаких курсов... И где бы их список поискать тоже не знаю...
А еще бы я походила на фитнес для беременных, пока опять же не знаю куда...

---

На этом же сайте есть отзывы о курсах. Обычно и спорт при них. Мне ездить не всегда удобно, лекции - на Крестовском, бассейн - на Приморской, только с баней повезло - рядом с домом. Но мне по фигу - не каждый день рожать приходится, можно ради результата и пожертвовать чем-то.

--------------------
Если пациент хочет жить - медицина бессильна!

Дополнительно:

Цитирую:

---

Я с врачом и тренером Колыбельки обсудила - на йогу и флекс можно ходить без ограничений по программе и делать в пределах комфортности. Мы в бассейне даже на пресс упражнения делаем - и нормуль. А самое главное - растяжка и эластичность мышц, как раз в йоге и флексе на это работа. Ходить на дорожке - супер! И еще эллиптический тренажер - имитация ходьбы на лыжах очень полезен, т.к. действует именно на самые нужные мышцы.

---

Ято видишь чего думаю - не лучше ли ходьба по улице будет, чем в тренажерке? У меня коблеь большой спортивный, его бы тоже надо выхаживать. ВОт я и думаю - может не стоит там мне в духоте время терять, а наматывать километры по финскому заливу? как думаешь? А эллиптический мне кажется слишком трудозатратный? не? Я то просто без особой физ подготовки, как то я всего боюсь, перетрудиться. Я в начале беременности позанималась - вон и отслойка была..Вообщем мечусь

--------------------

Дополнительно: