Littleone: Экватор!!! АПРЕЛЮШКИ приобретают брюшки!!!

Мои первые впечатления здесь
Сейчас уже отходила туда месяц. Насколько я понимаю, многое зависит от площадки и от акушерки, ведущей курсы на данной площадке. Я хожу на Лиговку. Час с лишним мы плещемся в бассейне 25м. В теме про фитнес и беременность кто-то написал, что в Стихиале аквааэробика никудышная. Не знаю. Мне, собственно, сама аэробика не очень нужна - я больше поплавать и поплескаться в водичке хожу. Меня устраивает. Веселит как компания из 5-7 пузатиков ногами под водой дрыгает.

Нравятся упражнения на дыхание, кот. мы в воде делаем.
Что касается тренинга на дыхание и пр. - любимая часть занятий. С каждым разом замечаю, что становится проще дышать глубоко и ровно и при этом расслабляться. Любимая тема моя и пузика - пропевание звуков: пропеваешь один звук (сначала открытый - типа "а" или "э"), потом закрытый ("м"). Петь надо так, чтоб звук гулял по всему телу от кончика пальцев на ногах до шеи и обратно, главное, чтобы он в пузе и спине раздавался. Ощущения у меня очень приятные, да и всем остальным именно это упражнение, как я понимаю, больше всего нравится.
Лекции больше не лекции, а беседы - берем в кафе всякие вкусности и общаемся с акушеркой на заданную тему, пожевывая плюшки и попивая чаек. Бомбим акушерку вопросами.
Мне очень симпатична Лилит на Лиговке. На любой вопрос старается ответить или разузнать ответ, если неуверена, да и просто человечек очень милый. Пару раз приходила акушерка с другой площадки (кажется, из Озерков), мне она не так приглянулась...

Но тут дело личного вкуса и пристрастий, как я понимаю.
В общем и целом, мне нравится. Что в "Озерках" и на "Пионерской" я просто не знаю. Принцип организации занятий тот же, но люди другие - и все может складываться иначе...

А "Колыбельку" мне моя близкая подруга как раз НЕ советовала... По ее словам, там многовато эзотерики.
В общем, Каря, удачного выбора!

--------------------

Отредактировано Verkind (11/01/2006 01:02)