Виталинамама
участник
Регистрация: 17/11/2005
Сообщения: 241
Из: Санкт-Петербург, Пушкин
|
|
Практически даю гарантию, что валик над швом уберётся со временем -качай пресс на гимнастическом мяче, делай щипковые движения живота по часовой стрелке.
--------------------
Я счастлива, что я мама!!!
Янина (04.05.1978), Алексей (22.06.1974) и Виталий (22.12.2004)
|
Некрасова Мария
старожил
Регистрация: 05/01/2003
Сообщения: 1250
Из: Санкт-Петербург, ст.м.Кировски...
|
|
не знаю как у остальных, а у меня после первых родов проблем КАК сбросить вес не было. Он сам по себе ушел куда-то 
НО!!!! Вес-то ушел, а вот талия ко мне вернулась не скоро.
Короче только через 1,5 года я влезла с трудом в любимые джинсики и все равно брюшко мешало.
К чему я??? А к тому, что не употребляя пищу после ,,часов можно просто сбросить вес, но талия сама по себе не появится. вот. Это чтобы не было лишних иллюзий.
Кстати может мне просто повезло, но вес в первый раз сбросила без проблем благодаря тому, что нет лифта ,а прогулки 2 раза в день (любая погода) на очень дальние расстояния. Например с Кир.завода пешком до Нарвской в любимую кондитерскую за 100 граммами морских камушков 
Правда я ничего особенно себе не позволяла, боялась аллергии.
А сейчас вот ем все подряд. Посмотрим теперь когда я в этот раз похудею
--------------------
Машка и Пашка 29.05.03
и ЕЩЕ ЧУДО! - девушка Алиска 9.10.05
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
отчитываюсь.... за время моего трехнедельного отсутствия - вес до 52,7 упал. Видимо прогулки делают свое дело. По-прежнему не ем никаких булочек и сладостей. Изредка вафельный тортик. Вот. Поздравьте меня, что ли 
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Талия сама собой появляется, после первых родов у меня она сама появилась. Через два месяца после вторых носила облегающие брючки и ничего лишнего не было. НО Делала упражнения на пресс почти каждый день по 50 раз за подход. Все индивидуально. Сейчас не могу этого себе позволить - боли в спине при малейшей нагрузке. А стандартное задирание ног, не дает вообще никакого эффекта.
--------------------
Мила и три сына: Алеша 26.09.1996, Валера 05.03.2000 и августенок Эндрю 03.08.2005
|
Amrita
активный участник
Регистрация: 29/01/2005
Сообщения: 325
Из: Питер, В.О.
|
|
Вот уж поистине мечта вернуться в идеальный вес, как на день свадьбы. Сейчас при росте 166, вес 70 кг  , до беременности был 65, перед родами 68 (всего 3 кг прибавила!!!) , идеальный вес 56 кг  . Хотелось бы сбросить хотя бы до 60 пока. Ограничивать себя не получается, нет силы воли.
--------------------
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Вот и у меня проблем после первых родов не было, даже талия вернулась и пресс очень приличный был, даже без особых заныатий ( ну покачала я его пару недель, потом забросила). А сейчас вроде ничего, зад не страшный, но ЭТО ПУЗО вместо плоского живота меня просто вымораживает.
Я уж было до Нового Года до 72,5 дошла, но потом 73,5, сейчас вроде как 73 держится - и на том спасибо. Собой могу заниматься только днем, пока дети спят. И это только при условии, что спят оба. Тогда уже встает вопрос - поесть или позаниматься? Пока побеждает "поесть", потому что чувство голода, оно как-то отчетливее чувствуется, чем желание похудеть. После еды просыпается чувство желания похудеть, но просыпаются дети и на этом дело заканчивается. В общем, надо разорвать это порочный круг каким-то образом.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
А если с малышо на руках заниматься ? Ну к примеру лежа на спине на ноги его положить и колени к груди прижимать. Не знаю, понятно ли написала ? Ну или 15 минут заниматься и остальное время на еду отводить.... Или это не вариант ?
--------------------
Мила и три сына: Алеша 26.09.1996, Валера 05.03.2000 и августенок Эндрю 03.08.2005
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Ну таким образом мне занятий хватает - хочется чего-нибудь более целенаправленного и эффективного.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Вот смотрю на Вашу подпись и думаю.... малыш еще такой маленький ... можно себя побаловать пока...вот будут два шилопопа по дому гонять друг с другом , уже никакие занятия не понадобятся...
|
Krupolik
старожил
Регистрация: 18/01/2005
Сообщения: 977
Из: СПб, Невский,Ломоносовская
|
|
Какие вы умницы. А я набирать начала. Попинайте меня по полянке и посильнее.
--------------------
Оля-Коля и родительская радость - Тема (18.08.05)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
