Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Вот уже очень хочется стройности и легкости  Малышу 4 месяца, а я все еще 66 кг при росте 167 см  А очень хочется хотя бы к февралю влезть в любимые джинсы и добраться до веса 56 кг:)
Решила не кушать после 12 
и делать гимнастику (например, из Шейп-мамы)
и еще делать в ванной массаж проблемных мест с аромамаслами... 
Кто со мной? Хочу в компании -- так веселее 
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
korjik
участник
Регистрация: 11/04/2005
Сообщения: 139
Из: Санкт-Петербург, Московский пр...
|
|
Я с тобой!!!! параметры - аналогичные, но я ставлю перед собой реальные цели - до 59 кг. Главное, чтобы на ГВ не отразилось...... 
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Ураааа!!!
Чтоб на ГВ не отразилось и решила ограничение в пище только по времени сделать, а до 12 -- что хочется, но все-таки прислушиваясь к организму, а не лакомства ради. Посмотрим, чаво выйдет:) Потом планирую более раннее время для стоп-еды, но сейчас у нас Гошка до трех колбасится стабильно...
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Я тут с вами побуду, скорее в группе поддержки Сейчас вешу 54 кг, хочу 45 или 47 максимум  .
Делаю антицеллюлитный массаж, не ем после 10  . Достижения, минус 2 кг за счет отказа от белого хлеба , в объемах тоже немного уменьшилась, но не сильно. Очень хочется регулярно начать делать какой-нибудь комплекс , но не найти на это врем   я.
--------------------
Мила и три сына: Алеша 26.09.1996, Валера 05.03.2000 и августенок Эндрю 03.08.2005
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Ой, Мила, а рост у тебя какой? )
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Julianna
старожил
Регистрация: 30/03/2004
Сообщения: 1129
Из: Приморский, ул. Стародеревенск...
|
|
Ну и тогда с вами, только как худеть? Я уже 69 кг при росте 164. А хочу - 53 кг. Ну и что надо делать для похудания?
--------------------
Юля+Дима=дочунька Иришка (19.12.1999) и сынулька Максимка (03.08.2005)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
160 у меня рост 
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
Девчата, и меня берите . Я тут пыталась не есть после 18-00..... ничего не вышло  ... Пытаюсь пока просто ограничивать размеры порций и сладости-вредности 
У меня вес ок. 53 кг, хочу 48  . Рост 158 мой.
Даша - а с какими аромамаслами массажи делаются? И как  ?
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
И я! И я! Только у меня от еды отказываться совсем не получается! Раньше спокойно отказывалась от сахара, мучного и картошки. А сейчас прямо жор какой-то!!!
Вес медленно, но верно ползет вверх! Хочу хотя бы 56 кг, в идеале 53, (эх! где мои 25?), но вес приближается к 69 кг. рост 170.
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Цитирую:
Даша - а с какими аромамаслами массажи делаются? И как ?
Я сейчас раскопала в запасниках антицеллюлитное масло от Флоресан, им и пользуюсь. Скоро кончится -- тогда либо от Реала (ароматерапия) куплю готовую смесь, либо сама сделаю на базовом каком-нибудь масле смесь. С эфирным маслом апельсина.
А массаж я делаю так -- посижу в ванне хорошо теплой (все равно для ГВ полезно ), потом нанесу масло и растираю эти места деревянным пупырчатым массажером. А потом снова в теплую ванну. Тогда умучанные места горят лучше:) Не замеряла объемы, нео кожа значительно лучше стала -- мягче и более упругая.
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Taffy
ветеран
Регистрация: 04/01/2005
Сообщения: 868
|
|
Ну и я с вами! Только тоже пока с диетами беда, а на спорт времени нет! Стараюсь хоть по лестнице пешком ходить! Хотя, надо признать, что все мои запасы - те, что накоплены до бер-ти, т.к. я сейчас вешу на 3 кг меньше, чем до - прибавила я 10 кило за бер-ть, скинула сначала 9, потом еще 4 ушло, сейчас весы как застряли на 60 кг, так и стоят... Цель - хотя бы 55... ну а там видно будет. Но перов наперво хочется не килограммы убрать, а подтянуться - живот убрать, например...
А не есть я боюсь - и так здоровье хромает, а еще и на диету себя посадить, боюсь совсем развалюсь... Вот и не знаю что делать!?
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Я то же с вами. рост 173 вес 60, а нужно 55. Ребёнк 5 месяцев.Уже неделю не ем шоколадок, булочек, сушек, печенья и мороженого, даже хлеб и каши. Очень сложно, но зато уже результат появился, сегодня весы показали 57.500.
А ещё мне муж помогает, он тоже ничего такого не ест. На следующей неделе уже будем есть хлеб (с отрубями). Собираемся ещё неделю без сладкого провести. Потом будем себе немного позволять.
Главное, что процесс пошёл.
|
Юляня
элита
Регистрация: 21/01/2005
Сообщения: 2387
Из: СПб, Приморский,м. Комендантск...
|
|
Девочки, ну как это не есть после 12? После 12 дня что ли? Я в обмороке....
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
После 12 ночи, в моем случае после 10 вечера...
|
asimptota
ветеран
Регистрация: 25/05/2005
Сообщения: 658
Из: гражданка
|
|
... ой, с одной стороны могу вас обрадовать, с другой сама расстраиваюсь...
за три недели я с помощью диеты сбросила 5 кг... ну диета, как у Милы, просто не ела после 18:00, и днем ела чуть меньше каждый раз, чем обычно.... только киллограммы это одно, а живот остался!!!!!!!!! ни сантиметра не ушло!!!!!! куда слились 5 кг, неизвестно - тока легкая тормознутость в выражениях появилась - может из мозгов???????
... а гимнастика моя заключалась, в том ,что я один раз в день, после того, как Сашика покормлю и он точно пол часа будет более менее спокойный наедине с собой, я включаю музыку и представляю, что я на дискотеке.... ну т.е дрыгаюсь, как уж на сковородке (Сашку такие шаманские танцы приводят в неописуемый восторг).... главное не переставая.... потом почти умирая иду в душ, и затем я снова человек.... на какие-то монотонный упражнения меня не хватает....
... вот такие мои результаты...
отсуда вопрос: как убрать живот??????????? еще пять кг????? я могу, а толку????? моежт этих бабочек купить, наклеить и пусть вибрируют???? никто не пробовал????
--------------------
...мама оля, папа миша и маленький пацанёнок - санёк
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Хммм, я вчера попробовала пресс покачать -- может, животику поможет? Сегодня все болит, конечно ))
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
А еще вчера полазила по Рожановскому форуму -- там все все насквозь ГВшники-фанаты )), значит, плохого для молочка не посоветуют. Резюме вроде такое -- с девятого месяца ГВ начинают (среднестатистически) уходить килограммы, набранные во время беременности, а к двум годам ребенка у мам восстанавливается высокий уровень фертильности, а значит и все подтягивается до суперсекси уровня (тоже среднестатистически:)))). А еще спортивным мамам разрешены интенсивные тренировки до 9 месяцев детских, а халявщицам, тем, которые ничего особо не делали до ребенка, только по чуть-чуть гимнастика, а то, дескать, токсины в молоко побегут.
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Юляня
элита
Регистрация: 21/01/2005
Сообщения: 2387
Из: СПб, Приморский,м. Комендантск...
|
|
Ладно, присоединюсь к вам. Но не скажу свои размеры, а то напугаю вас и вы все разбежитесь.
Цель такая - к НГ -3 кг (многовато?). А вообще пока -15 (чтоб хотя бы вернуться к весу после родов, про "до беременности" я уж не говорю).
У меня остались последние 2 недели тренировок в Планете фитнес. За 2,5 месяца я не похудела, а набрала 3 кг. Какой ужас!
Но у меня все это время вес набирался, а сейчас вроде замер почти 3 недели. Что тоже можно назвать достижением! 
--------------------
Юля, Андрей и детки: Ванюша (01.06.99) и августяшка Машуня (03.08.05.)
Маняше семь месяцев
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Юля, ура!!! По-моему, три кг к НГ -- это реально. Но даже если и не получится так сразу, ведь организму надо раскачаться? 
А чем ты в ПФ занимаешься?
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Может это организм потрясенный незаканчивающимся ГВ, начал в себя приходить? Это тоже достижение.
Я на весы с утра встала ... +1,5 кг за два дня,так я не похудею никогда... готовила мясо по-китайски и не удержалась целую тарелку слопала как раз после контрольного взвешивания
|
Krupolik
старожил
Регистрация: 18/01/2005
Сообщения: 977
Из: СПб, Невский,Ломоносовская
|
|
Ну ты, Дарья, даешь. Я при росте 167 до беременности была 66 кг и считала, что я ого-го.
А теперь мне что, повеситься на бабушкином лифчике?
И я с вами
--------------------
Оля-Коля и родительская радость - Тема (18.08.05)
|
Nikusjaka
элита
Регистрация: 16/05/2004
Сообщения: 2679
Из: Питер, м. "Пл. Ленина"
|
|
Можно и я к вам присодинюсь, правда ребенку почти 2 г и кормимся только два раза, но все же еще на ГВ. И похудеть хочется... Рост 165, вес 73 кг. Хочу в идеале 65, а реально, наверное 68 кг. И пузико убрать
Использовать буду танец живота, и массаж с антицеллюлитным кремом проблемных мест. Постараюсь правильно питаться, но в свете приближающихся праздников это будет сложно...
--------------------
Вероника с сыночком Игорёшей (15.12.2003)
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Докладываю: сделан первый шаг - куплен диск Синди Кроуфорд для востанавливающихся после родов дам.
Сделала вчера первый комплекс. Чуть не умерла. Мышц на животе не осталось вовсе. Сегодня болят все мышцы, но повторила уже 3 раза. Еще бы пару раз за день осилить. И что бы завтра не лень было.
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
Лена, и как тебе вообще впечатления от гимнастики? Стоит и мне купить ?
интересно, а на дисках она бывает......
девчата, табличку нам контрольную создадим?
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
Отредактировано Мурашка (12/12/2005 19:34)
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
моежт этих бабочек купить, наклеить и пусть вибрируют???? никто не пробовал????
К вопросу о вибропоясах и бабочках. Есть у меня такой пояс, очень хороший 4 вида вибрации плюс массаж , нагрузка регулируется, но толку от него никакого. После родов им и не пользовалась, а ещё до беременности хотела им косые мышцы и мышцы живота подтянуть (причем живота у меня не было), но бесполезно. Кстати живот им не убрать. Чем больше жировая прослойка тем меньше эффективность, он, как мне потом объяснили, для поддержания формы, а не для её создания.
Так что сижу на диете. Спортом пока не занимаюсь. Результат на сегодня 57кг.
--------------------
Настик, Тимофеистый Зайчик (07.07.2005), ну и папа Андрей конечно
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Я бы тоже присоединилась, рост 170, вес 78, только лень до ужаса заниматься....
че с ленью делать то, а? 
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Цитирую:
Лена, и как тебе вообще впечатления от гимнастики? Стоит и мне купить ?
интересно, а на дисках она бывает......
девчата, табличку нам контрольную создадим?
У меня на ДВД диске, комплекс 10-15 минут (там три комплкекса, начинать предлагается с первого и потом каждым по 2 недели заниматься). Анюта сидит в кресле и хохочет, глядя, как мама пыхтит. Устать она не успевает, а я уже сделала весь комплекс. На мой взгляд дилетанта, упражнения хорошо подобраны и сбалансированны хорошо. Как раз то, что моим атрофированным мышцам надо.
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Да, лень конечно заниматься. Но я себе очень не нравлюсь в этом весе. И я хочу, что бы у Анюты была красивая, ухоженная и стройная мама.
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Ох, не говорите, когда еще только думала, что будет второй ребенок, для себя решила, что для девочки мама еще лучше нужна, ишшо красивше 
А как точно диск называется?
--------------------
Мама Лена, папа Рома, любимые Санек (14.07.1999) и Манечка (27.02.2005)
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
Цитирую:
Кстати живот им не убрать. Чем больше жировая прослойка тем меньше эффективность, он, как мне потом объяснили, для поддержания формы, а не для её создания
Настя, спасибо за инфу  . Я тут как раз тоже кругами всё хожу вокруг этих бабочек да поясов, теперь хоть точно в ближайшее время не буду деньги тратить на них 
Лена - 10-15 минут, это как раз то, что нужно . Присоединяюсь к вопросу о названии диска!
Цитирую:
для девочки мама еще лучше нужна, ишшо красивше
а мне как раз только с появлением мальчика захотелось стать покрасивше 
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
Отредактировано Мурашка (13/12/2005 15:40)
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
И я с вами... только даже и не знаю как... Писать страшно - сейчас при росте 170 вес 80. Но я очень боюсь за ГВ. После родов я первый месяц худела (деть беспокойный поесть не давал) и проблем с ГВ была уйма... Теперь (ттт) все хорошо... но я ем пять раз в день + кефирчик на ночь и просыпаюсь мега голодной. Пока исключила мучное и сладкое из рациона. Из упражнений - тока бег по лесенке N раз на дню и перетаскивание дитя по ней же... Еще для животика упражнение из книжки - лежа на спине, дите на согнутые ноги (на голени кладу) держу за ручки и раскачиваюь то ноги на полу, то спина, а ноги подняты. Гошке нравиться вроде . Похудеть хочу для начала хоть до 70 добеременных своих... ну а потом еще бы было неплохо, но уже после ГВ.
|
Nikusjaka
элита
Регистрация: 16/05/2004
Сообщения: 2679
Из: Питер, м. "Пл. Ленина"
|
|
У меня Кроуфорд на DVD диске "Синди Кроуфорд: Новое измерение Cindy Crawford: New Dimension" Там еще для деток зарядка в бонусе дана.
В принципе, если заниматься, то достаточно эффективная программа... Вот только лень все портит 
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Цитирую:
Ну ты, Дарья, даешь. Я при росте 167 до беременности была 66 кг и считала, что я ого-го.
А теперь мне что, повеситься на бабушкином лифчике?
Оль, тут дело не столько в весе, сколько в том, насколько оно подтянуто смотрится Вот у меня то, что наросло -- это рыхлость такая, бееееее )) Ну и гардероб без дела пропадает
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
А где диски Синди Кроуфорд продаются?:)
А у нас два дня новый вид спорта -- перетаскивание ребенка на массаж в кенге. Так как мы все время опаздываем (хмм ), ходить приходится быстро. Зато результат -- минус 1 кг!!!
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Nikusjaka
элита
Регистрация: 16/05/2004
Сообщения: 2679
Из: Питер, м. "Пл. Ленина"
|
|
Я долго не мучалась и заказала на Озоне. Но сейчас вроде их там нет. Вот на Болеро.
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Вот сделала табличку.
Code:
Ник Имя Рост Вес Вес Убавка
желаемый
(идеальный)
Darielle Даша 167 66 56 -1
korjik Маша 167 66 59
Talia Мила 160 54 47
Julianna Юля 164 69 53
Мурашка Наташа 158 53 48
Пончик Лена 170 69 56(53)
Taffy Ася ??? 60 55
feja ??? 173 60 55
Юляня Юля ??? ??? ???
Krupolik Ольга 167 ??? ???
Nikusjaka Вероника 165 73 68(65)
marchella Лена 170 78 ???
_Olik_ Ольга 170 80 70(64)
--------------------
Мама Олик и малыш Гошик (19.08.2005)
Отредактировано _Olik_ (13/12/2005 19:07)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Табличка -- это здорово!!! Мне в убавку 1 кг, пожалуйста )) Оль, тока в твоем первом посте написано, что у тебя рост 170, а в табличке -- 179 !
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Ага, это очепятка . Убавку написала.
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Мурашка - главное чтоб стимул был, не важно какого он полу
Nikusjaka - спасибо за наводочку
Olik - мы с вами торжественно замыкаем список, неся на объемной груди желтые майки лидеров
Отредактировано marchella (13/12/2005 21:00)
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Оль, поставь мне пожалста в качестве идеального 65...плиз..начну со скромной заявки на победу
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Ага, я только подожду пока остальные с вопросиками отликнуться и обновлю табличку. И еще как часто мы бум контрольное взвешивание записывать? Предлагаю раз в неделю. Чаще бессмысленно, а реже расслабимся
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
ок
раз в неделю - нормально или можно по достижении каких либо заметных результатов
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Раз в неделю -- это разумно
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Цитирую:
ок
раз в неделю - нормально или можно по достижении каких либо заметных результатов
Про результаты думаю никто молчать не станет. А взвешивание раз в неделю дисциплинирует - чтоб не расслаблялись
--------------------
Мама Олик и малыш Гошик (19.08.2005)
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
инфа для таблички: имя-Настя, убавка 2.500
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Чтож вы такое сделали?! что аж 2,5 кг...
И вообще, вы нас так через неделю покинете... 
--------------------
Мама Лена, папа Рома, любимые Санек (14.07.1999) и Манечка (27.02.2005)
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
А я вот заказала кассету синди кроуфорд и посматриваю в сторону леовита..
но от этого почему то еще не похудела...
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Неделю не ела шоколадок, сушек, булочек, печенья, мороженого,халвы, пироженых.После родов я просто на всё это спокойно не могла смотреть. И ещё в солёном себя ограничила.Хлеб, макороны, каши, картошка были тоже под запретом. На этой неделе, наверное мало потеряю, так как буду только в сладком себя ограничвать.
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Не выдерживаю и присоединяюсь - рост - 179, вес - 74,5. Хочу 65. Думаю, месяца за 3-4. У меня опыт после первой беременности - тоже с мамашками на ГВ тусовалась. Тогда тоже 65 хотела, но каким-то образом истощала до 60-ти - все знакомые все кормить наровились, так что 65, думаю, будет самое то.
А еще предложение. Судя по предыдущему опыту, одного веса мало, мы еще и замеры снимали - грудь ( ну это не важно, т.к. то молоком заполненная, то пустая), талия, обьем талии по косточкам ( это как раз где живот, от которого все избаться пытаются) и бедра.
Поехали...
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
да, замеры - это правильно . особенно для тех, у кого весов нет , как у меня
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
Вот облом - почитала на сайте Леовита - так то, что для похудания-для кормящих не годится 
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Цитирую:
Не выдерживаю и присоединяюсь - рост - 179, вес - 74,5. Хочу 65. Думаю, месяца за 3-4. У меня опыт после первой беременности - тоже с мамашками на ГВ тусовалась. Тогда тоже 65 хотела, но каким-то образом истощала до 60-ти - все знакомые все кормить наровились, так что 65, думаю, будет самое то.
А еще предложение. Судя по предыдущему опыту, одного веса мало, мы еще и замеры снимали - грудь ( ну это не важно, т.к. то молоком заполненная, то пустая), талия, обьем талии по косточкам ( это как раз где живот, от которого все избаться пытаются) и бедра.
Поехали...
Замеры добавлю - пишите.
И ждем рассказов про предыдущий опыт похудания
--------------------
Мама Олик и малыш Гошик (19.08.2005)
|
_Olik_
элита
Регистрация: 17/01/2005
Сообщения: 3415
Из: Лен. область, Всеволожск
|
|
Ага! Испугались все себя мерить и сбежали... Пойду сама меряться
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Предыдущий опыт остается для всех загадкой, даже для меня. Я списываю все на бешенные потери энергии от беспокойного дитя и нехватки родительского опыта - ох и потаскала я Гришку на руках, как вспомню, так вздрогну. Спортом в домашних условиях пыталась заниматься - хватило меня на недельки 2, потом лень нашла. Жрать перестала как бешенная и на ГВ это совсем не сказалось - молока было, хоть залейся, еще и заморажила в безумных количествах. Был период - после 18-ти не ела. Всего потихоньку. Просто лето пришло, а у меня все одежки маленькие оказались. Я пошла чуток одежек бОльшего размера купила в самом дешевом магазине и сказала себе, что никаких обновок, пока не вернусь по крайней мере в добеременную форму, а получилось, что даже на 10 кг меньше стала весить.
А обьемы я замерила - хрудь - 95, талия - 80, обьем талии по косточкам - 90, бедра - 103. Ужас!!!!!!!!! 
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Мурашка
элита
Регистрация: 31/03/2004
Сообщения: 1746
Из: пр.Пархоменко, Серебка
|
|
так, ну и мои объёмы :
грудь -90, талия - 68, по косточкам - 88, бёдра - 94
--------------------
Наташка, её Муж, Ольга (17.02.2002) и Никита (11.01.2005)
...и была у Слонёнка МЕЧТА... (с)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Мои объемы талия 76 см,
бедра 101 см,
живот по косточкам 90 см,
грудь 95 см.
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Ой, а как это талия по косточкам?
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
А я объемы даже мерять не буду....чтоб не расстраиваться..
|
marchella
активный участник
Регистрация: 17/09/2005
Сообщения: 537
Из: Из северных лесов...
|
|
А если косточки не прощупываются?
|
Nikusjaka
элита
Регистрация: 16/05/2004
Сообщения: 2679
Из: Питер, м. "Пл. Ленина"
|
|
Обьемы замерила - грудь - 98, талия - 81, обьем талии по косточкам - 97, бедра - 108
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Ага, "Новое измерение" диск, точно. На второй стороне "Как добиться совершенства." Я в прокате рядом с домом купила. 70 р. все удовольствия. Мама купила в метро, там еще танец живота и три системы все той же Кроуфорд.
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Замеры:
талия (где она?!) 82
бедра по косточкам 92
бедра 97
грудь 102
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
У меня вообще-то больше всего даже не живот разнесло, а верх бедра. ФиГура похожа на грушку такое великолепие наросло, как ЭТО убрать пока не очень представляю. .
Может это место тоже обмеряем?
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Я за, т.к. у меня где-то на бедре джинсы стопорятся, но надо придумать, как пооднозначнее это место определить...
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Ну что ж это за талия по косточкам такая? Где мерять?
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Примерно на 7-10 см ниже пупка -- там по бокам спереди можно прощупать подвздошные косточки, соотв., если по этому уровню мерить, то нижний животик охватывается.
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Цитирую:
Я за, т.к. у меня где-то на бедре джинсы стопорятся, но надо придумать, как пооднозначнее это место определить...
Ну, по самой выступающей части?
У меня там столько, сколько у приличной девушки талия  . 60 см!
--------------------
Лена, Иван и Анютка
www.augustbaby2005.narod.ru
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Лена, не у тебя одной:) У меня ровно столько же %)
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Marina&Co
наш человек
Регистрация: 13/03/2004
Сообщения: 5749
Из: Приморский район
|
|
Ой, все пропустила. Меня тоже включите, плиз. Рост 162 и вес 72.5 кг. До беременности был 64кг, а перед родами 78.5. Идеальный вес был 55кг. Вот так вес опять вернулся обратно.
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Ужас-ужас! Это я про свои бедра. Так, занатоки! Кто подскажет на какие упражнения налегать? Приседания и махи ногами?
|
Ольчик
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 133
Из: пр.Солидарности
|
|
Принимайте и меня!!!
Рост 174, вес 78 кг , до беременности 61 кг. Размеры напишу завтра, а может и сегодня. Сантиметр не могу найти, может и не искать, чтоб не рыдать .
2-ой день не ем мучное и сладкое, хожу на беговой дорожке 1500м .
Девочки, скажите, если вы не едите после 18/19 часов у вас молоко не пропадает ночью? Мы просто о-о-очень много ночью едим.
Я бы еще и в клуб пошла заниматься, но боюсь за молоко, да и врачиха говорит, что пока кормишь не похудеешь. Гормонов много играет. Я вроде и не ем, а все толстею и толстею
--------------------
Ольчик и пуся-Викуся (31.01.2005)
|
Krupolik
старожил
Регистрация: 18/01/2005
Сообщения: 977
Из: СПб, Невский,Ломоносовская
|
|
Оль, вес идеальный был 60. Хочу хотя бы 65.
А нынешнего сказать не могу, т.к. встала на весы, качнуло меня неудачно я на угол нажала и их заклинило на 150 кг Ну вот, вес соответствующий, коль вемы клинит
--------------------
Оля-Коля и родительская радость - Тема (18.08.05)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Нашла к своему несчастью в своем доме сантиметр ... уж и не надеялась...
талия 72см
по косточкам 82
бедра 94
Буду худеть дальше... 
|
Ольчик
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 133
Из: пр.Солидарности
|
|
А я не нашла, может так и лучше?
В пятницу первое взвешивание  посмотрим...
Девочки, так мне никто и не ответил...Не уменьшается ли у вас молочко, если не едите после 18/19 часов, а то мы оч. много ночью едим.
--------------------
Ольчик и пуся-Викуся (31.01.2005)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Не заметила никаких уменьшений. Я , правда, не могу точно сказать сколько мы едим ночью, потому что как правило сплю и только с боку на бок переворачиваюсь
|
Marita
элита
Регистрация: 26/07/2004
Сообщения: 2783
Из: Фрунзенский
|
|
Какой топик Жаль, раньше не видела. Но зато теперь могу поделиться результатом.
Гимнастика - каждый день по 15 минут, велотренажер 2 раза в неделю по 30 минут и полный отказ от жирного/сладкого Ура! позволили мне вернуться к школьным 55 кг. Перед беременностью была 60, за год до этого 65, перед родами 72, сразу после - 65.
--------------------
Марина , Катерина (22,09,96) и Александра (11.12.04)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Марина, колись, сколько времени оно заняло и в каком возрасте было дите, когда свершилось чудо?
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
korjik
участник
Регистрация: 11/04/2005
Сообщения: 139
Из: Санкт-Петербург, Московский пр...
|
|
Так, в борьбе за идеалы со скрипом отказываюсь от плюююшек (простите, милые плюшки!). Недельный отказ стоил мне -1,5 кг веса
--------------------
|
Marita
элита
Регистрация: 26/07/2004
Сообщения: 2783
Из: Фрунзенский
|
|
Цитирую:
Марина, колись, сколько времени оно заняло и в каком возрасте было дите, когда свершилось чудо?
Заняло месяца три... К началу ребенке было 8.
--------------------
Марина , Катерина (22,09,96) и Александра (11.12.04)
|
Иришкин
ветеран
Регистрация: 20/12/2004
Сообщения: 652
Из: Приморский р-н, парк 300-летия
|
|
а я не с вами так позавидовать зашла! все мамы такие свежие, чуточку пухленькие! 
ну ведь так и должно быть! я когда беременная ходила и после (2-3 мес.) -только и слушала комплименты!
прямо как яблочко, персик!
осталось от персика кг 45-46, не больше - это при росте 1,70
тоже хочу в форму!
|
Ольчик
участник
Регистрация: 08/04/2005
Сообщения: 133
Из: пр.Солидарности
|
|
Худышечка, зато как классно на фотках выглядишь
Ира, а ты кормишь или нет?
Завтречко отчитаюсь... 
--------------------
Ольчик и пуся-Викуся (31.01.2005)
|
pupucha
участник
Регистрация: 07/07/2005
Сообщения: 104
Из: большевики
|
|
а как бум бороться с приписками?вернее с отписками?
ну..не есть не выйдет у меня точно.скучно без сладкого. я начала со спорта. уже месяц хожу в спортклуб.беговая дорожка - ходьба быстрая 2 км 2 раза в неделю и на пресс занятия 2 р. в неделю. сейчас вешу 62 кг. хочу 58. ребенку 3 месяца.
и..осторожно с упражнениями!спина даже у здоровых отрожавшихся женщин- место уязвимое.берегите ее.
Отредактировано pupucha (26/12/2005 20:00)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Забыла взвеситься в пятницу, признаюсь сейчас -- без изменений... Надеюсь, что это токо от того, что простыла и ела много меда и упражнений мало делала...
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Пончик
старожил
Регистрация: 07/06/2005
Сообщения: 1118
Из: Юго-Запад
|
|
Взвесилась. -1,5 кг. Ура-ура
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
И это -- после праздников? Здорово! А у меня все так же, хммммм...
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
pupucha
участник
Регистрация: 07/07/2005
Сообщения: 104
Из: большевики
|
|
62 по-прежднему.надо-таки от чего-то отказаться.пожалуй. от сладкого после ..эээ..19.если смогу))
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Хорошо сказано - после 19-ти - у меня дурная привычка появилась - шоколад в потели крысятничать. У меня старший шоколад обожает- клянчит - жуть, так что приходится прятаться, а то у него от шоколаду гиперактивность наблюдается. Так что вес не очень-то сходит. По размеру джинс я очень даже ничего, но вот жирное пузо предальски над ними свисает.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Цитирую:
62 по-прежднему.надо-таки от чего-то отказаться.пожалуй. от сладкого после ..эээ..19.если смогу))
А у меня по-прежнему 65... иногда даже чуть больше...
Буду теперь не кушать после 11 вечера, а сладкое не есть после 9 вечера... Хочу к весне в джинсы
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Виталинамама
участник
Регистрация: 17/11/2005
Сообщения: 241
Из: Санкт-Петербург, Пушкин
|
|
Можно я с вами:
рост 164
вес 65
95-75-104
уши на бедрах 62
коленка 45
НАДО
рост 175 (шутка)
вес 56-58
95-63(65)-96(98)
уши (без них никуда) 56(58)
коленки 40(но это не реально) пусть будет 42
--------------------
Я счастлива, что я мама!!!
Янина (04.05.1978), Алексей (22.06.1974) и Виталий (22.12.2004)
|
ArinaKir
ветеран
Регистрация: 26/06/2005
Сообщения: 674
Из: СПб Чкаловская
|
|
и я мечтаю похудеть при росте 162 мой вес сейчас - 63 кг, хочу - 52 кг как до беременности
осебенно убрать животик  после кесарево нависает над швом ... хотя все мне говорят , что пока на ГВ не похудеешь а размеры мои, страшно написать 113-83-100 ... слава богу ушек нет ( и не было никогда) , а когда-то была 90-60-90
--------------------
Кирилл, Аринка и сынулик-Сашулик (08.09.2005).
|
Виталинамама
участник
Регистрация: 17/11/2005
Сообщения: 241
Из: Санкт-Петербург, Пушкин
|
|
Практически даю гарантию, что валик над швом уберётся со временем -качай пресс на гимнастическом мяче, делай щипковые движения живота по часовой стрелке.
--------------------
Я счастлива, что я мама!!!
Янина (04.05.1978), Алексей (22.06.1974) и Виталий (22.12.2004)
|
Некрасова Мария
старожил
Регистрация: 05/01/2003
Сообщения: 1250
Из: Санкт-Петербург, ст.м.Кировски...
|
|
не знаю как у остальных, а у меня после первых родов проблем КАК сбросить вес не было. Он сам по себе ушел куда-то
НО!!!! Вес-то ушел, а вот талия ко мне вернулась не скоро.
Короче только через 1,5 года я влезла с трудом в любимые джинсики и все равно брюшко мешало.
К чему я??? А к тому, что не употребляя пищу после ,,часов можно просто сбросить вес, но талия сама по себе не появится. вот. Это чтобы не было лишних иллюзий.
Кстати может мне просто повезло, но вес в первый раз сбросила без проблем благодаря тому, что нет лифта ,а прогулки 2 раза в день (любая погода) на очень дальние расстояния. Например с Кир.завода пешком до Нарвской в любимую кондитерскую за 100 граммами морских камушков
Правда я ничего особенно себе не позволяла, боялась аллергии.
А сейчас вот ем все подряд. Посмотрим теперь когда я в этот раз похудею
--------------------
Машка и Пашка 29.05.03
и ЕЩЕ ЧУДО! - девушка Алиска 9.10.05
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
отчитываюсь.... за время моего трехнедельного отсутствия - вес до 52,7 упал. Видимо прогулки делают свое дело. По-прежнему не ем никаких булочек и сладостей. Изредка вафельный тортик. Вот. Поздравьте меня, что ли
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Талия сама собой появляется, после первых родов у меня она сама появилась. Через два месяца после вторых носила облегающие брючки и ничего лишнего не было. НО Делала упражнения на пресс почти каждый день по 50 раз за подход. Все индивидуально. Сейчас не могу этого себе позволить - боли в спине при малейшей нагрузке. А стандартное задирание ног, не дает вообще никакого эффекта.
--------------------
Мила и три сына: Алеша 26.09.1996, Валера 05.03.2000 и августенок Эндрю 03.08.2005
|
Amrita
активный участник
Регистрация: 29/01/2005
Сообщения: 325
Из: Питер, В.О.
|
|
Вот уж поистине мечта вернуться в идеальный вес, как на день свадьбы. Сейчас при росте 166, вес 70 кг , до беременности был 65, перед родами 68 (всего 3 кг прибавила!!!) , идеальный вес 56 кг . Хотелось бы сбросить хотя бы до 60 пока. Ограничивать себя не получается, нет силы воли.
--------------------
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Вот и у меня проблем после первых родов не было, даже талия вернулась и пресс очень приличный был, даже без особых заныатий ( ну покачала я его пару недель, потом забросила). А сейчас вроде ничего, зад не страшный, но ЭТО ПУЗО вместо плоского живота меня просто вымораживает.
Я уж было до Нового Года до 72,5 дошла, но потом 73,5, сейчас вроде как 73 держится - и на том спасибо. Собой могу заниматься только днем, пока дети спят. И это только при условии, что спят оба. Тогда уже встает вопрос - поесть или позаниматься? Пока побеждает "поесть", потому что чувство голода, оно как-то отчетливее чувствуется, чем желание похудеть. После еды просыпается чувство желания похудеть, но просыпаются дети и на этом дело заканчивается. В общем, надо разорвать это порочный круг каким-то образом.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
А если с малышо на руках заниматься ? Ну к примеру лежа на спине на ноги его положить и колени к груди прижимать. Не знаю, понятно ли написала ? Ну или 15 минут заниматься и остальное время на еду отводить.... Или это не вариант ?
--------------------
Мила и три сына: Алеша 26.09.1996, Валера 05.03.2000 и августенок Эндрю 03.08.2005
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Ну таким образом мне занятий хватает - хочется чего-нибудь более целенаправленного и эффективного.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Вот смотрю на Вашу подпись и думаю.... малыш еще такой маленький ... можно себя побаловать пока...вот будут два шилопопа по дому гонять друг с другом , уже никакие занятия не понадобятся...
|
Krupolik
старожил
Регистрация: 18/01/2005
Сообщения: 977
Из: СПб, Невский,Ломоносовская
|
|
Какие вы умницы. А я набирать начала. Попинайте меня по полянке и посильнее.
--------------------
Оля-Коля и родительская радость - Тема (18.08.05)
|
LisenokAliska
активный участник
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 550
|
|
Может в хорошей компании дело пойдет веселее!!!
Примите и меня к себе!
Не ревнуйте меня, мамочки из нашего клуба "Кому за 80"!!! Не могу я так больше!!!
Рост: 170, вес 80 ( ) (до беременности - 80, в беременность - 90 ). Последняя фотка, где я себе нравлюсь - там 75 кг. Пусть это будет пока достижимой целью!
Сынке 10 мес, мы на почти полном ГВ.
Делаю все неправильно:
ем после 12 (ложусь в 2),
мало двигаюсь (люблю форум и вышивать...  )
баню люблю, но удается редко
муж любит сладкое...
я люблю соленое...
силы воли НЕТ!
Для начала попробую гимнастику на проблемных зонах сконцентрируюсь. Ну и после 10 только фруктики буду позволять. Пока такие планы...
А я в соседнем топике про Луковый суп прочитала: а нам почему нельзя? Там все вроде, что я и так обычно ем...
Попробую сварить что ли...
|
Мари
активный участник
Регистрация: 20/11/2003
Сообщения: 596
Из: СПб, уг. Пискаревского и Метал...
|
|
Девочки, и меня примите!
Рост- 172 см, вес до беременности- 68 кг
После родов месяца два держался-73, а сейчас- 82 (совсем страшно писать )
Хочется- вес 65 кг (это совсем в идеале), до окончания ГВ- 72 кг хотя бы.
Что начала делать- не есть после 19, уже 3 дня
Девочки, а если Вы мучное исключили- с чем вы чай пьете??? У меня получается- не ем вечером, а утром та-акой жорик пробирает, что хожу и все хомячу, пока стрелка часов к шести вечера не подползет
--------------------
Марина и две подружки- Лизушка (28.08.2003) и Варюшка (30.06.2005)
|
Taffy
ветеран
Регистрация: 04/01/2005
Сообщения: 868
|
|
Ой, а я отметилась и пропала! Рост мой 164, а замеры, если найду сантиметр, то сделаю. А похвастаться мне пока нечем. На праздниках не смогла усидеть на диете...
|
Taffy
ветеран
Регистрация: 04/01/2005
Сообщения: 868
|
|
М-да, сантиметр нашелся предательски быстро! Ну что, августяшки, хвалили меня, а я чуть не поверила
Пишу размеры:
Бедра 99
Талия по косточкм - 88
Талия 72
Грудь 98
Я в обмороке! Да, стимулирующий топик... ну чтож, начнем борьбу с жиром!
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Ася, я тут с тобой.... беды те же... размеры похожие... Думаю, что кроме гимнастики на проблемные зоны ничего больше не светит... я лично диету отменяю всяческую... я-то хоть и похудела, но и сын какой-то стройненький у меня... с талией.... каламбурчик получился... У Talia cын с талией, фу... Приседания с гантелями рулят.
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Неее, ну меня принцип - на толстый зад одежду не покупать, чтобы стимул не терять. Я после родов еще 2 недели ходила в беременных джинсах и мужниных свитерах-майках. Потом влезла в единственные добеременные ( они мне великоваты до беременности). Сейчас по большому счету во все влезаю, но на талии, которая никогда особо ярко выраженной не была, скопился жир и ее практически нету - фи.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
pupucha
участник
Регистрация: 07/07/2005
Сообщения: 104
Из: большевики
|
|
чай с сухофруктами надо пить.если нет сил от сладкого отказаться.
я лично не смогла .конфеты лопаю.но! продолжаю заниматься и с коляской опять же гуляю ессно. минус один кило.хорошо...но мало
|
Talia
элита
Регистрация: 15/08/2003
Сообщения: 1881
|
|
Вес 51,2 ... Налезает вся добеременная одежда, но в ней не очень удобно. Талия уменьшилась на 2 см и дальше никак...
Оля, а что с рационом у тебя ?
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
А у меня воз и ныне там -- 65 кг. Упражнения делаю, в еде слегка ограничиваюсь, хммм...
Пока радость тока одна -- на см в месяц ушли объемы...
Отредактировано Darielle (29/01/2006 20:45)
|
Мари
активный участник
Регистрация: 20/11/2003
Сообщения: 596
Из: СПб, уг. Пискаревского и Метал...
|
|
у меня объемы такие же Похудела на 3 кг, но дальше дело застопорилось. Я пока не ем после семи ,надо к этому еще что-то добавлять. НО я заметила, что молока меньше становиться
--------------------
Марина и две подружки- Лизушка (28.08.2003) и Варюшка (30.06.2005)
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Да уж... А у меня вопрос -- вот вы если едите меньше и молока меньше становится, то как долго это продолжается? Не корректируется висением детки на груди? Я думала одно время, что увеличение массы тела во время лактации связано с запасением питательных веществ на случай голода и т.п. Т.е., по идее, сокращение рациона и должно повлечь расход дополнительной массы на молоко, но по жизни так и не поняла, работает этот механизм или нет. На себе-то и ребенке испытывать как-то боязно
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
Мари
активный участник
Регистрация: 20/11/2003
Сообщения: 596
Из: СПб, уг. Пискаревского и Метал...
|
|
Она у меня вобще не любитель на груди повисеть. Чуть меньше молока- начинает капризить, ныть, т.е. ленится она сосать, ей только подавай ,чтоб рекой текло Но у нас уже 2 кормления заменены практически (молоко только на закуску), осталось вечером третье заменить (уже жду не дождусь), а на раннее утро\ночь, думаю, хватит.
--------------------
Марина и две подружки- Лизушка (28.08.2003) и Варюшка (30.06.2005)
|
ArinaKir
ветеран
Регистрация: 26/06/2005
Сообщения: 674
Из: СПб Чкаловская
|
|
Цитирую:
Практически даю гарантию, что валик над швом уберётся со временем -качай пресс на гимнастическом мяче, делай щипковые движения живота по часовой стрелке.
а как это качать пресс на шаре ? 
--------------------
Кирилл, Аринка и сынулик-Сашулик (08.09.2005).
|
Aleksashka
участник
Регистрация: 22/10/2005
Сообщения: 178
Из: Центральный район
|
|
Мы на ГВ, дитю 7 месяцев. За беременность набрала 15 кг, итого было 75 . Рост 164, сейчас вес 60-61 , талия (сейчас зарыдаю) 74см, бедра 100. Мне еще бы 4-5 кг сбросить! Стараюсь, вот только с молоком перепады. А в первую беременность набрала 12кг и сбросила их за 3 месяца. Муж первый довел. Так что, уж лучше по килограммчику в месяц и в спокойствии.
|
Charlize
элита
Регистрация: 04/11/2003
Сообщения: 3582
Из: USA, NJ
|
|
Ох, не нравится мне что-то, что се после 2-х детей тяжелее худеют. Я вон тоже, после 1-го за 3 месяца кг на 15 похудела ( из 23-х набранных), а сейчас, за тот же период времени всего на 3-4. Вот и думай - казалось бы с 2-мя тежелее.
--------------------
Elena, Gela, Gregory(17/04/04)Alex ( 21/10/05)
|
pupucha
участник
Регистрация: 07/07/2005
Сообщения: 104
Из: большевики
|
|
у меня 60 кг,то есть неплохо.а главное живот симпатичнее стал.к тренеровкам два раза в неделю прибавила два занятия дома под кассету.и сладости не ем вечером(на большее силы воли не хватает)Полна надежд!
|
Nikusjaka
элита
Регистрация: 16/05/2004
Сообщения: 2679
Из: Питер, м. "Пл. Ленина"
|
|
Хе-хе, а я худеть с 73 начинала, а после НГ на весы встала - 76 почти
|
Ленок мама
участник
Регистрация: 11/02/2006
Сообщения: 194
Из: Спб, Озерки
|
|
А у меня такой активный тренажёрчик (10 кг в 6 месяцев!!!), что полнеть не получается! До беременности весила 54 при росте 160, во время беремености - 66, а через месяц после родов - 49! Всё получается как-то само собой, без фитнеса, диет и тд.и тп.
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Ого! Здорово!!!
А вообще у кого какие успехи?
--------------------
Даша и Жоржик-Коржик (07.08.2005)
|
zinka
участник
Регистрация: 08/08/2005
Сообщения: 259
Из: Пушкин
|
|
И я! И я в похудательную группу записываюсь. Рост 165. Вес до беременности 52, перед родами 70 кг. После родов 60кг. Сегодня 56кг. Старая одежда не то чтобы маловата, вообще... брюки налезают лишь чуть выше колен
Пока программа у меня такая: питание диетическое для борьбы с газиками, после 21 только яблоко печеное или кефир, 2 раза в неделю фитнес (ЛФК).
--------------------
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
А я к дородовому весу вернулась.56кг при 173. Так мне стало хорошо, во все свои вещи влезаю.
--------------------
Настик, Тимофеистый Зайчик (07.07.2005), ну и папа Андрей конечно
|
Darielle
старожил
Регистрация: 09/01/2005
Сообщения: 1453
Из: В.О.
|
|
Здорово! А что делали для такого счастья?
|
feja
старожил
Регистрация: 01/08/2005
Сообщения: 1166
Из: м.Московская
|
|
Я тут раньше уже писала, что делала. Повторюсь, что за месяц до нового года недели две не ела сладкого и мучного. Вобщем только здоровую пищу и сразу сбросила с 61 до 57 без напряга. А потом Новый год и всё такое, я у же на диете не сидела, ела что хотела и салатики с майонезом и блины на масленицу, но вес как-то всё равно снижался. На спорт не ходила. Ну и как-то смотрю а я уже 56. Так и держится 55-56. Видимо на гормональном уровне всё устаканилось.
|
София
ветеран
Регистрация: 03/01/2004
Сообщения: 707
Из: С-Пб,Кировский р-н
|
|
И я к вам!!!!
Вес 68, рост 164.ХАЧУ 58 кг. С первым похудела в момент, а вот с дочей не получается никак и это не смотря на то, что носишься целый день как электровеник и детей таскаешь (сынулик - 14 кг, доча 8 кг) А так хотелось бы похудеть Попробую, чтоли ограничивать себя в еде  ..хотя тоже боязно - мало ли молоко пропадет
--------------------
София, Валерий и любимые детки-погодки Никитосик(27.07.04) Настюша (08.11.05)
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
