Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
Цитирую:
А я добавлю еще вот что: железо усваивается лучше всего из продуктов с животным белком. Т.е., красное мясо, печень. Из овощей и фруктов железо усваивается очень плохо!!! Иными словами, для того, чтобы покрыть дневную норму железа достаточно съедать 200 гр. мяса в день или ведро яблок (я ориентировочно говорю). Я ведро яблок не осилю 
не знаю, я цитировала книженцию и там ничего про твою теорию не написано,хотя есть отедльная глава,посвященная белкам и отдельно железу. понимаешь, мясо тоже имеет свои минусы, такие как гормон страха,который выбрасывается в момент убийства животного, гормоны, которыми колят,чтобы животное росло быстрее, куча химикатов в прикорме, прививки там всякие от заболеваний и самое неприятное- это то,что все-таки мясо- довольно жирный белок, я например,упортебяла белки в виде белковых коктейлей (там комбинация соевого,яичного и животного) ,когда интенсивно качалась в тренажерке,то количество белка,что нужно было,все равно в виде мяса тоже не съесть. это раз, а во-вторых, я о и говорю,что лучше кучу соковыжималок иметь: для цитрусовых,для овощей и яблок и для гранатов пресс, тогда вообще проблемы не будет необходимую дозу нужного микроэлемента или витамина упортеблять. например стакан свекольно-морковного сока крайне полезен,но представить себе,что ты в день съешь одну свежую свеклу, плюс четыре свежих морковки трудно,а сок одним залпом выпивается. плюс в сок всегда можно добавить мед или сметану (в овощные),что только увеличивает их полезность, или сделать микс-сок из разных фруктов.
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Танчик
старожил
Регистрация: 02/11/2005
Сообщения: 909
Из: СПб, Красносельский р-он
|
|
Цитирую:
Танчик,у тебя какая поликлиника 106???
да она самая 106  .
--------------------
САЙТ МАЙФИИ
|
Atlantida
элита
Регистрация: 10/07/2005
Сообщения: 2261
Из: Спб,Красногвардейский район
|
|
Lemon_girl
Ты чего по 2 раза сообщение отправляешь?...там бывает глючит и пишет,что невозможно продолжить,но сообщение вешаеться.....удали в редактировании лишнее. 
--------------------
Мама Людмила,папа Константин, сынок Денис (14.10.04) и Дианочка (09.04.06)
|
Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
Цитирую:
я тоже люблю королек, купила тут в окее полтора килограмма, а оказался не королек, мерзкие такие незрелые, вяжут, фууууууу
отдавайте мне!!!:-)
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Lemon_girl
активный участник
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 553
Из: Коломяги, Приморский район
|
|
Цитирую:
Lemon_girl
Ты чего по 2 раза сообщение отправляешь?...там бывает глючит и пишет,что невозможно продолжить,но сообщение вешаеться.....удали в редактировании лишнее.
я вообще стараюсь вечером удалять свои сообщения, которые не были мега-информативными,чтобы не раздувать топик. а че счас глюкануло, понятия не имею. уже снесла двойник. кстати, форум дико глючный. постоянные НЕвозможности....
--------------------
"Life is a canvas, throw all the paint on it you want." Danny Kaye
|
Викуся
ветеран
Регистрация: 05/08/2005
Сообщения: 757
Из: СПб, Красногв. р-н
|
|
Цитирую:
кстати, форум дико глючный. постоянные НЕвозможности....
Это точно!!! 
--------------------
|
Вектра
активный участник
Регистрация: 25/03/2005
Сообщения: 434
Из: Питер, Пулковское шоссе
|
|
Цитирую:
отдавайте мне!!!:-)
с удовольствием бы, только уже все выкинула 
по разу пооткусывала и выкинула
--------------------
|
Мечтательница
ветеран
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 680
Из: Санкт-Петербург, Коломяги
|
|
Цитирую:
Цитирую:
отдавайте мне!!!:-)
с удовольствием бы, только уже все выкинула
по разу пооткусывала и выкинула
я вторая на очереди на неспелую хурму после Lemon_girl.
зы: Вектра, это ты из принципа "не съем так понадкусываю" 
--------------------
|
Мечтательница
ветеран
Регистрация: 21/09/2005
Сообщения: 680
Из: Санкт-Петербург, Коломяги
|
|
Цитирую:
Цитирую:
кстати, форум дико глючный. постоянные НЕвозможности....
Это точно!!!
а у меня вроде бы все нормально ...
--------------------
|
Зайчишка
элита
Регистрация: 15/08/2005
Сообщения: 1620
Из: СПб, Красногв. р-н
|
|
Цитирую:
с удовольствием бы, только уже все выкинула
по разу пооткусывала и выкинула
Извините, что влезаю... Вектра, зря выкинула, надо было положить в морозилку, а потом разморозить как Викуся делает...
Она тогда становится сладкая, не вяжет совсем 
--------------------
Ника и пузожитель
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
